水果中哪种水果最有营养,水果中营养价值最高的是什么水果-
我喜欢吃车厘子 。
因为车厘子不光长得漂亮，营养也是很丰富的 。
首先，预防贫血 。大家都知道，铁，是我们体内代谢中被身体反复利用的元素之一，对于血红蛋白、肌红蛋白等的形成起着关键性作用 。车厘子含铁量特别高，可防治缺铁性贫血也可增强体质 。
2.车厘子所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果和梨，其他的很多水果都高 。而维C的补充对于女性来说是非常重要的哦，可以美容养颜，延缓衰老 。
3对视力也非常好：车厘子富含维生素A，人体中如果缺乏维生素A就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处 。
4.促进睡眠：樱桃中含有一定的褪黑素，而褪黑素与日常的睡眠息息相关，对于失眠人群来说，不妨试试平时多吃樱桃，有助于提高睡眠质量 。
总体而言，樱桃（车厘子）的营养价值还是非常高的 。
有的朋友有问了，吃完车厘子嘴巴黑是咋回事
【水果中哪种水果最有营养,水果中营养价值最高的是什么水果-】吃完车厘子嘴巴黑，是很正常的，因为车厘子含有青花素 。青花素是一种常见的天然植物色素，溶于水，吃完车厘子后，车厘子中的青花素在嘴里溶解，让人感觉满嘴都是黑的 。这都是正常的 。
文章插图
爱吃冬枣，冬枣是我们家乡的特产 。冬枣(亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣、庙上冬枣、沾化冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种 。冬枣属于鼠李科，枣属 。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种 。冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟，因北方天气入寒较早，因此得名“冬枣” 。冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克 。
这几年冬枣种植面积越来越多，价格有了很大幅度的降低，已经从贵族水果变为大众水果 。有很高的营养价值，价格又便宜，很值得品尝，尤其是通过电商购买，会更新鲜，体会到新鲜的奇妙之味 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
Tags：
推荐阅读
- 迪丽热巴|金鹰女神取消，八位历任中刘亦菲是经典，迪丽热巴是转折宋茜终结
- 明星|娱乐圈爽文，书中包括众多当红女明星，据说此书有VIP版本！
- 吻戏|伸舌头、嘴亲肿、忘年吻，这些“中老年”演员拍吻戏，个个辣眼睛
- |职场中，如何巧妙地拒绝别人？
- 我国三大半岛是什么？ 中国有几个半岛
- 梁洛施|梁洛施素颜上街买水果，被网友大赞状态好！和李泽楷关系相处融洽
- 美剧|48名演员受伤，烟火师去世，但13年过去，它仍是中国最好的战争剧
- 黄晓明|黄晓明晒合照为爸爸庆生，站在父母中间笑得很开心，网友评父子俩好像！
- 甄嬛|甄嬛明知皇后阴险，为何还会中计误穿纯元故衣？因为她有这个缺陷
- 王珂|当年王烁开车和王珂相撞，持枪威胁王珂，王烁的家中有4支手枪