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如何知道男人的肾功能是否正常,吃什么食物让肾越来越强壮
- 01如何知道男人的肾功效是否正常,吃什么食物让肾越来越强健,肾脏为成对的蚕豆状器官,位于腹膜后脊柱两旁浅窝中,是人的“先天之本” 。肾脏负责人体的代谢,排毒,保持体内内环境稳固,使新陈代谢正常进行 。因此,肾脏的健康非常主要 。肾脏功效的强弱又代表着男人性功效的强弱,关系着男人的尊严,所以男人肾功效是否正常非常主要 。那么如何知道男人的肾功效是不是还很强健呢?
肾“英勇”的男人,身上会有2处变“硬”、1处变“黑”,不妨自查 。
1.阴茎勃起变硬
现在很多男性勃起无力,软趴趴,阳痿,保持不了几分钟,早泄,这是怎么回事?精之脏 。《素问·六节脏象论》:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也 。”肾就好比是身材的动员机,肾精就好比是汽油,肾精亏虚就会涌现肾虚、阳痿,早泄等等 。因此,肾“英勇”的男人,阴茎勃起有力,保持不“泄” 。
2.牙齿变硬
一些男性年纪不是很大,就会涌现牙齿松动,臼齿等,这也是肾不好的表示之一 。中医上讲“肾主骨,齿为骨之余”,肾的精髓体现在牙齿上 。如果男人的牙齿变硬,晶莹而密实,咬东西十分有力,说你的肾气足,肾还很“英勇” 。
3.头发变黑
经常看到一些男人,年事轻轻就涌现白头发,这是肾气不足的表示 。中医以为,发为肾之华 。因此,如果男人的头发乌黑有光泽,解释肾气足,肾功效好 。
如果以上三点你都占领,恭喜你,你的肾还很“英勇” 。如果一个也没占领,那就要多补肾,平凡可以多吃以下食物,让肾越来越强健 。
1.牛骨髓
《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面” 。因此,常吃牛骨髓可以润肺、补肾、益髓的作用 。
2.芝麻
《本草经疏》中就曾记录:“芝麻,气息和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也 。”因此,常吃芝麻可以潤肝肾,补肾益气,黑产生发,肾功效越来越强 。
3.淡菜
《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精” 。男人常吃淡菜,补肾气,男人的肾会越来越猛 。
当然除了饮食调理,平凡养成良好的习惯也是很主要的 。
1.多喝水
男人总是粗心大意,工作忙,很少喝水,尿排泄就会减少,容易得肾结石,影响肾功效 。因此,每天尽量喝足8杯水,坚持身材的正常代谢 。
2、少吃高蛋白食物
大多数的男性都是爱好喝酒吃肉,摄取过量的蛋白质食物会加重肾脏累赘 。
3.少吃高脂肪食物
高脂肪食物容易使血管变稠,还会引起肾血管硬化,导致肾功效伤害 。
4.少吸烟喝酒
烟酒里有太多有毒物资,不仅伤肝也伤肾 。
5.定期做体检
【如何知道男人的肾功能是否正常,吃什么食物让肾越来越强壮】体检有利于早发明早治疗 。
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