道家的养生之道是如何内外兼修的？ 道家养生之道( 二 )
这种人遵守着“天下有道，圣人成焉；天下无道，圣人生焉”的原则，奉行着“识时务、因时而变”的处世法则 。
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就像隐居于隆中的诸葛亮那样“苟全生命于乱世，不求闻达于诸侯”，其中除了是在期待机遇，同时也是在避外害 。
03
内外兼修，长久长久
其实，无论是内养还是外修，其核心在于“平庸如水” 。
正如庄子在《山木》中所说：“君子之交淡如水 。”
对内，我们时刻坚持着镇静淡泊的心态，不大喜亦不大怒；
对外，我们树立起平庸如水的关系，不过火亲近，亦不刻意疏远 。
这样不仅能使自身平心静气、身材舒泰，也不会让别人对你心生怨恨，能力实现真正的“长命百岁” 。
“自内养”加上“避外害”，两者联合就是长命百岁的“养生之道”了 。
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