妮可·基德曼|妮可基德曼太拼了：55岁练成金刚芭比，秀出6块腹肌，二婚很幸福( 二 ) _汤姆·克鲁斯|欧美明星

其实，一个女人过得好不好，从她自身的状态就能看得出来。
看看现在妮可的身材， 55岁了，可一身的肌肉，皮肤细腻光滑，没一点岁月的痕迹。

很多人为此还酸到不行，认为是妮可P图太过，而且像男人一样没有女人味。可是，恐怕只有她自己才明白，那是她青春不老的动力。
一个女人慵懒、发福虽然不是生活枯燥、空虚的证明，但一个女人充满了活力与阳光却绝对能证实她婚姻生活的幸福。

妮可的6块腹肌不是谁都可以随便就拥有的，它充满了对生活的热爱，对日常的自律，充满了坚定且活力的精神。
换言之，心情好的女人，做什么都顺。健身更是如此，假如你每天为着婚姻而苦恼，恐怕根本没有健美身材的时间与想法。

妮可说过， “如果一个人今晚打鸡血发誓，以后每天早上起来跑8000米，那到第5天就会在被窝里睡到流口水。 ”
为什么？因为精神动力不足，因为坚持是一种自律的同时，也需要日复一日地枯燥。可妮可不一样，她从来不为健美、肌肉而节食、克制、坚持，她只会为着美好而不断向前。

随时随地，想怎么练就怎么练， “运动不是煎熬，是去寻找快乐” ，妮可就是这样认为的，所以她的肌肉全来自自己阳光、充满活力的生活现实。
生活快活，妮可一刻也停不下来，她如同永动机一般，与丈夫去游泳，和朋友去跑步，练个瑜伽，甚至带着孩子去散步。

这是生活的一部分，但同时也让妮可成就了自己肌肉身材的现实。与家人在一起锻炼是最好的，所以她经常是一家人齐出动。

“平时演戏陪家人就少，与其周末一个人去举铁，不如一家人去户外走一圈，人一多你就沉浸其中，忘了累，更加爽。 ”

你看，说什么自律，只要有完美、互动的家人，一切都不成问题。吃的吃过了，玩得玩过了，顺便也就把身体锻炼了，如此简单。

非但如此，妮可从来没有因为健美而节过食，从来没有因为怕胖而杜绝过甜品。
披萨、蛋糕，想吃的时候都会来一点。家人在一起，大家都在吃，只有你一个人不吃，就会显得非常痛苦，当然也影响别人的兴致。