江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

有洁癖强迫症怎么办,洁癖症有哪些表现-

谢谢平台邀请 。
首先需要澄清一下：
“洁癖”不是病！
有洁癖的人不过是过分爱好整洁而已，并通过自己的劳动习惯性地把自己的居室和办公场所搞得格外干净和整齐，并因此在心理上产生“成就感”，不存在心理冲突，因此不能称之为“病态”；
而强迫症则不同，无论是强迫思维（比如强迫担心）还是强迫行为（比如强迫洗涤）都有一个共同的特点：
那就是明明知道自己的想法和行为没有必要，也没有道理，但自己就是控制不住，也摆脱不了，存在着极其强烈的心理冲突，因而十分痛苦；
但洁癖和强迫症患者有一个共同的特点是：
他们的个性特点都属于“强迫性人格” 。
所谓“强迫性人格”的特点是：
凡事过分认真，过分追求完美，过分爱好整洁；
干事比较刻板，缺乏灵活性，过于严肃而缺乏幽默感；
自我苛求的同时，必然喜欢苛求甚至强求自己身边的人，一旦强求成功，就感到满意，而强求不成功，紧接着而来的必然是指责和抱怨；
所以和强迫性人格的人在一起生活是十分累的，常常使人无所适从，左右为难 。
造成这种性格的原因多与当事人在幼年时期过于严厉的家庭教育模式有关 。
上面说过，洁癖不是病，无需治疗；
而强迫症则必须要看医生了，轻度的强迫症患者通过门诊心理治疗，比如说采用“认知行为疗法”（CBT）或是森田疗法即可治愈；
而中、重度强迫症则必须配合药物治疗，严重影响到社会功能的强迫症患者还需要住院治疗！

有洁癖强迫症怎么办,洁癖症有哪些表现-

文章插图

有洁癖强迫症怎么办,洁癖症有哪些表现-

文章插图
洁癖强迫症主要是一个人过度的爱干净和夸大脏的一些危险了，因此才会出现过度的清洁的行为 。
想要改变首先就要觉察到我们现在的行为啊，它是一种症状了，不是真正的爱干净 。
要学会忍受焦虑不安的一种恐惧，把行为给控制下来，不要完全去做那么多的清洗和强迫的行为 。
打个比喻来说，例如以前洗手要洗5次，那么我们现在就应该忍受不安，把吸收减少到三次，然后逐渐逐渐的递减 。
当然强迫症呢是一种心理问题了，所以说有条件的话最好是寻求专业的帮助，这样会好得更快 。
【有洁癖强迫症怎么办,洁癖症有哪些表现-】Tags：


    推荐阅读


    上一篇：阿里太子蒋凡和天猫网红张大奕,淘宝天猫总裁蒋凡与平台利益相关方张大奕的私生活事件-

    下一篇：蜗居海藻知道宋思明后面为什么不理她吗,海藻为什么要和宋思明在一起-