挑选儿童食品时应注意哪些问题
1先看包装上添加剂的含量 。即糖精、香精、食用色精的含量不宜过高，虽然柜台上的食品也符合国度尺度没有超标，但食用过多对孩子健康不利，应少买 。果冻里就含有添加剂，多吃或常吃会影响儿童生长发育和智力健康 。罐头也如此，严重会引起慢性中毒 。巧克力、甜点和冷饮、风味酸奶、八宝粥、面包都有添加剂，大家在购置时应注意不宜过多的给孩子购置 。而这几种添加剂中糖精运用最广，几乎很多食品成分中都有它 。市场上小商店的“三无”产品和小工厂生产的小食品和饮料，如话梅、萝卜酸、豆浆、豆奶、雪糕 。尤其在农村的朋友更应引起看重 。2分清食品成份功效 。比如奶乳制品和乳酸菌饮料看似一样，可功效大不雷同 。后者适于肠胃不好的孩子 。用反会让孩子肠胃不适 。3不要总是“崇洋媚外” 。虽然国内奶制品事件之前频频产生，但也不要一味否认国内产品，现在我国产品也能到达出口尺度 。同时国外产品也有不及格的，并且价钱昂贵 。4油炸食品、膨化食品永远做不了“主角” 。便利面属于高温油炸食品，蛋白质、维生素、矿物资均严重不足，养分价值低，宝宝食用后会养分不良，不能做正餐 。除此外，洋快餐中炸薯条、炸面包、炸薯片、鸡片虾片，油炸饼干都是这类的食品不宜过多食用，虽然宝宝们特爱购置它们 。而膨化食品是高油脂、高热量、低粗纤维的食品，不宜空腹食用，否则其所含有的铅、砷等毒素特殊容易被人体接收，也不宜过多食用，以免引起各种疾病的产生 。烤炸串也是不健康的食品要杜绝 。5补品不是吃得越多越好，这个道理要明了 。家长们总以为补品能进步孩子们的智力，其实大错特错 。滋补养分品中的热能、蛋白质、维生素和矿物资含量极低，其中有的成份甚至对人体还有副作用 。因为补品中含有激素和微量活性物资，会引起食欲降低和性早熟 。所以这些东西还是从一日三餐中获得 。孩子体质实在弱，要在医师指点下食用 。6乳饮料取代不能牛奶，果汁饮料不能取代水果 。家长们在这里走进了一个误区，以为钙奶、果奶含有“奶”字，就把它们当牛奶给孩子用，实际上它们是乳饮料，与牛奶无关，它们达不到牛奶的养分价值 。同样的道理，果汁饮料中的“果”字也不是水果 。在这里告知大家可乐饮料汽水尽量少喝，而水果要选天然水果，不要有合成色素的“激素水果”，食用后会导致早熟 。7粗粮对身材有利益 。精粮中矿物资元素含量显著不足，如长期进食精致食物除了会因减少B族维生素的摄入而影响神经体系发育，还会缺少铬元素影响视力，所以还是粗粮养分齐全 。家长们太重视“精”了，会导致孩子偏食，长期偏食某种食物，会导致某些“毒性”成分在体内蓄积，当蓄积量到达或超过体内细胞的耐受量时，宝宝就会涌现过敏症状 。不过，孩子最好是粗细搭配 。
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