哪些食材没有营养，多吃还会对身体造成伤害
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饮食与生涯是息息相干的，每天的一日三餐，是人体摄入养分的重要起源，所以饮食健康就变得尤为主要，而有些食材多吃不仅没有养分，还会对身材造成损害，要尽早懂得 。
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1：隔夜凉菜
人们总认为凉菜做多了也没事，直接放在冰箱里保留就行，冷藏一两天是常有的事，有的甚至会冷藏一个星期左右，但其实这样长时光冷藏的隔夜凉菜，不仅会滋长细菌，还可能会导致蔬菜中的硝酸盐转化成致癌物资亚硝酸盐，长期大批食用，很可能会引起腹泻，所以不建议长期大批食用 。
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2：鱼腥草
鱼腥草在南方很受欢迎，又被人们称作 折耳根 ，很多人爱好将鱼腥草凉拌或是炒肉吃，但经研讨表明，鱼腥草中含有马兜铃内酰胺，而这种物资是一种致癌物资，而且还可能会伤害肾脏，所以建议少吃或是不吃 。
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3：无根豆芽
【哪些食材没有营养，多吃还会对身体造成伤害】说到豆芽，含有丰硕的维生素和纤维素，养分价值非常高，而且口感清新不油腻，但是有一种豆芽不建议食用，就是无根豆芽，这种无根豆芽在生产的进程中应用了除草剂，以及其他化学配出来的养分剂，而这种除草剂含有致癌物资，从而使生产出来的无根豆芽必定水平上接收了这种物资，很可能存在致癌风险 。
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