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从脸蛋到身材管理都是给人一种非常完美的感觉 。 而在这些背后一定离不开的就是自我管理和健身 。
全民健身已经在当下这个环境中兴起了 ， 从小孩到大人 ， 每个人都离不开运动 ， 明星更是如此 。
如果一直不节制地吃吃喝喝 ， 那么必将身材会走样 ， 为了保持一个完美的身材她们经常会选择健身 ， 知道他们会健身但令娱儿没有想到的是居然一个比一个身材要好 ， 甚至56岁的李若彤都能保持这么好的身材 ， 简直太令娱儿“眼红”了！
今天咱们就一起来看看内娱的明星们有多卷！第一个金晨说到金晨你最能想到什么？美？瘦？金晨应该算得上是娱乐圈数一数二的“以瘦为美”的代表了吧！从小就是舞蹈学院毕业的她 ， 高高瘦瘦的确是一个舞蹈生的形象 。
在最近热播剧《炽道》中金晨饰演一个热爱运动的跳高教练 ， 这部剧播出后不少人都对金晨的身材竖起来大拇指 ， 而在《炽道》中教练罗娜也可以说是金晨本色出演了 ， 因为在现实生活中金晨也会在闲暇之余锻炼身体 。
在这部剧中也能看到作为教练有一幕金晨锻炼时的片段 ， 6块腹肌 ， 小肌肉 ， 流畅的身体线条简直是很多人的理想身材 。
在采访中问到金晨哪个部位是引以为傲的 ， 金晨毫不犹豫地说道是自己的腹肌 ， 在综艺中那英看到金晨的腹肌还直言到：“是她不吃饭才有的” ， 其实金晨这个腹肌还真是锻炼出来的 。
金晨拍摄休息期间都会锻炼 ， 做一些简单的动作 ， 她自己也曾经说道有时候一天一口气会做2000个动作 ， 这个数字 ， 有很多人做100个都会累的不行 。
看来还是要不断坚持才能出好身材呀 ， 马甲线、腹肌都太令人羡慕了 。
第二位殷桃43岁的殷桃现在的事业真的是风生水起 ， 从《鸡毛飞上天》到《人世间》再到《万里归途》殷桃刻画的角色一个比一个生动 ， 让人印象深刻 。
其实不难发现在最近的几部影视剧或者综艺中都可以看出殷桃的状态还是非常不错的 ， 在《万里归途》的发布会现场殷桃白t搭配牛仔裤这简直一整个梦回少女啊 ， 根本没有40岁的样子 。
殷桃在社交平台也经常晒自己健身的照片 ， 腹部的马甲线 ， 手部的线条 ， 状态直接一下子年轻了好几岁 。
她也曾经分享到要吃得健康一点 ， 不要不吃饭 ， 少吃加多运动 ， 从殷桃的社交平台发布的动态中也可以看到她基本上都是吃蔬菜和优质的蛋白再加健身 ， 所以她也从120瘦到了90斤！不得不说坚持锻炼真的可以让人年轻上好几岁！
第三位张天爱张天爱可以说是自律第一人了 ， 从身材到饮食 ， 一切全是靠自己的自制力 。 随着《浪姐3》的播出 ， 张天爱也引来了一大波的关注 ， 从颜值到身材 ， 让人惊呆为“真人版芭比娃娃” 。
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