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给宝宝选什么样的鱼肝油好

1种类
鱼肝油的类型重要有鲨鱼、鳕鱼、药用鱼肝油等 。鲨鱼鱼肝油，是从鲨鱼的肝脏中提取的，它除了含有维生素A、D外，还含有烷氧基甘油，能够进步人体免疫力，它更合适免疫力低下、体质衰弱的中老年人食用 。药用鱼肝油，一般叫做维生素A、D制剂，它重要是人工合成的，维生素含量很高，合适患有佝偻病的宝宝服用，平凡服用的话容易引起维生素A中毒 。鳕鱼鱼肝油更合适婴儿食用，不仅含维生素，还含有DHA，能够有助于宝宝的智力发育，比拟合适宝宝长期食用 。2养分配比
鱼肝油的养分配比非常症结，科学配比能力有效施展其功用，对婴儿健康更有赞助 。不到一岁的宝宝，维生素A、D的摄入比例一般为2:1，1~3岁的宝宝，维生素A、D的参考比例为3:1 。如果长期服用，维生素A、D的含量比例不能超过4:1，不然会导致宝宝摄入维生素A过多而中毒 。家长选择鱼肝油时，最好依据宝宝的年纪段选择 。3纯净度
给宝宝选择鱼肝油时，还要看鱼肝油的纯净度 。一般看色泽就能看出鱼肝油的纯净度，清澈透亮的才是好的鱼肝油，纯净度比拟高 。鱼肝油里面有沉淀的，一般是提取工艺不好，或者鱼肝油已经变质 。不要选择色彩过深的鱼肝油，色彩并不能代表它的含量，色彩深的还有可能添加了色素 。4气息
鱼肝油具有必定的腥味，有些生产厂家为了让宝宝更爱好服用，在里面添加了香精，做成各种口味，这样的并不好，会增长宝宝肾脏的累赘 。还是纯天然的鱼肝油更合适宝宝，能够供给足够的养分物资，还避免伤害宝宝的健康 。5包装
鱼肝油的保留，要避免阳光、空气等，以免产生氧化变质，避免受潮 。所以在给婴儿选择鱼肝油时，它的包装也很主要 。最好选择不透明的包装，现在不透明铝膜包装是比拟常用的，还有的用充氮保鲜包装的，都能避免阳光和空气的氧化 。


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