快速解决头疼的办法 _怎么办

在头痛这种疾病发作的时候是非常影响患者生活的，因为头痛发作了我们不仅会感觉到身体不舒服，还可能会出现恶心呕吐的症状，而且做什么事都会没有精神，因为头在疼痛的状态下，我们根本没有办法进行思考，就会影响到正常的工作和学习，那么都有哪些能够快速缓解头痛的方法呢?

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一、快速缓解头痛的6个方法
1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻
2.躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓
3.按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩

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4.饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼
5.静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法可以购买一盘此类的CD ，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使忘却病痛
6.头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的
二、感冒头痛的原因和治疗方法
物理因素
能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛

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神经精神因素
当身体和精神受到外界环境的不良刺激时，往往会产生焦虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作据调查， 84%的抑郁症患者会伴有偏头痛症状同时在生活或工作中的各种不愉快或生气、焦虑、兴奋和其他严重的情绪刺激会感觉身体不适，偏头痛
饮食因素
【快速解决头疼的办法】食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒