南瓜的6种做法 南瓜的做法大全家常( 二 )


食材:南瓜 , 普通面粉 , 干酵母 , 白糖 , 植物油
做法:
1 , 南瓜去皮去瓤蒸软 , 碾成泥 , 晾到温热
2 , 5克干酵母加一小碗温水浸泡至熔化 , 500克面粉加1勺白糖拌匀 , 再拌入酵母水 , 再加温水拌面絮 , 揉成稍软的面团 , 盖上盖子温暖处发酵至两倍大
3 , 发好后揉一揉排气 , 再擀成大面片 , 刷植物油 , 卷起 , 两两合一摞起来
4 , 用筷子在中间往下一压 , 两手拿起稍微一拉 , 两头往底下一塞 , 花卷就做好了
5 , 锅里加水 , 屉上刷油 , 花卷都码在屉上 , 盖上锅盖饧10分钟 , 大火烧开 , 上汽后开端计时 , 依据花卷大小蒸15-20分钟
6 , 到时光后 , 再焖3分钟开锅 , 防止回缩 。
五、【南瓜瘦肉粥】

南瓜的6种做法 南瓜的做法大全家常

文章插图


用南瓜熬粥 , 比拟养胃 , 甜丝丝的大人孩子都爱好 , 但是养分不够丰硕 , 这回我放了点瘦肉一起做 , 嘿 , 真香啊 , 儿子一口吻吃了两碗!
食材:南瓜 , 猪瘦肉 , 大资源网米
做法:
1 , 南瓜处置清洁 , 去皮切丁 , 瘦肉切很小很小的丁 , 加点葱姜、植物油拌匀 , 去腥腌5分钟
2 , 大米入锅加8倍水熬粥至半粘稠 , 倒入南瓜丁、瘦肉接着熬煮
3 , 粥粘稠、南瓜软烂 , 加盐、香油调味出锅!
六、【南瓜西葫芦香肠饼】
南瓜的6种做法 南瓜的做法大全家常

文章插图


之前一直爱好用西葫芦做早餐饼 , 其实加点南瓜丝也不错呢 , 养分更丰硕 , 还吃不出来 , 很快手1
食材:去皮去瓤南瓜 , 西葫芦 , 鸡蛋 , 普通面粉 , 葱花 , 盐 , 十三香
做法:
1 , 南瓜和西葫芦擦成丝 , 磕入鸡蛋 , 加葱花、盐、十三香拌匀
【南瓜的6种做法 南瓜的做法大全家常】2 , 加食材1/3的水量 , 拌匀
3 , 分次加面粉搅成稠面糊 , 电饼铛刷植物油 , 高低火预热 , 用饭勺舀入面糊摊薄烙熟 , 中途翻一次面 。烙好后切开就可以上桌了 , 简略快手 , 养分多还好吃 , 值得一做!


推荐阅读