而且孙俪也是坚持食补养生的一位 ， 喝各种各样的养生茶饮 ， 还会时不时跟大家分享一年四季应该吃些什么 。
同样的 ， 孙俪对于姜汁亦是十分喜欢 ， 她会教大家做姜汁 ， 还在采访中说自己每天早上都会喝一点姜汁 ， 这样可以更好地驱寒保暖 。
此外 ， 孙俪对于脚部的保护也十分重视 ， 她在短视频中分享自己的袜子一定会穿到三阴交穴位以上 ， 还提醒大家脚部穴位非常重要 。
不仅如此 ， 她还会穿护膝袜 ， 称这样可以更好地护住膝盖 。
当很多人都不爱穿秋裤时 ， 孙俪却会穿5两重的棉花裤 ， 丝毫不在意腿部是不是会看起来臃肿 ， 称保暖是第一位的 。
她还十分喜欢泡脚 ， 会买那种加热泡脚桶 。
除了这些 ， 孙俪这些年一直坚持运动 ， 她的养生主要就是靠食补和运动的结合 。
她曾当众说自己是中医脑残粉 ， 到了每个节气都会跟中医去聊一聊关于养生的问题 。
但她这几年肉眼可见的衰老许多 ， 被网友们说她是养生过度了 ， 感觉方法不对 ， 才会让人看着老态尽显 。
3、吴昕
主持人吴昕被大家亲切地称为“泡脚女神” ， 她好些年前就一直在坚持泡脚 。
还曾说希望身边的朋友都可以爱上泡脚这件事 ， 因为这真的对身体很好 ， 所以她一直也致力于推广泡脚这件事 。
比如吴昕就在节目中和潘玮柏一起泡脚 ， 并且分享泡脚的一些经验 ， 看得出是真的很喜欢了 。
而现在的吴昕 ， 她的养生妙计可以总结为三点：泡泡泡、吃吃吃、按按按 。
首先就是她常年坚持的泡脚 ， 之前在节目中她的泡脚桶随处可见 ， 宅家生活基本上就离不开这个泡脚 ， 甚至还舒服得在沙发上犯困了 。
其次 ， 就是吴昕很爱吃各种保健品 ， 在节目中她上演了花式吃保健品 。
一会儿吃阿胶、青汁、葡萄籽 ， 一会又吃胶原蛋白、鱼油、护眼丸 ， 看得一众嘉宾都愣住了 。
最后 ， 吴昕现在特别喜欢按摩 ， 家里有各种各样的按摩仪 ， 她拉筋伸展后立马就用上了按摩仪 ， 当时大张伟还打趣说吴昕家里有一堆他爸妈爱用的按摩仪 。
4、张钧甯
相较前面几位 ， 张钧甯则是运动养生加老派养生的一位女星 。
她其实一直都有健身运动的习惯 ， 身材也匀称紧致 ， 在养生方面她会坚持拉筋舒展身体 ， 还在视频中跟大家分享过一些简单易学的拉筋方法 。
另一方面 ， 张钧甯近些年热衷刮痧、艾灸等老派养生方式 ， 她说因为自己不喜欢一生病就吃药打针 ， 所以就开始研究中医穴位方面的知识 ， 发现穴位刮痧真的很神奇 。
虽然她也说看起来这种方式比较像老爷爷、老奶奶喜欢的 ， 但她觉得很有用 。
此外 ， 张钧甯也会进行食补的辅助 ， 炖一些滋养祛湿的美容汤、养生汤 ， 可以令皮肤和气色看起来更好一些 。
更有意思的是 ， 她之前上蘑菇屋时 ， 还给大家现场进行了熏艾灸 ， 何炅看了都一脸懵 ， 问这么大的艾灸棒是不是要顶在头上 。
当时张钧甯仿佛打开了养生话匣子 ， 一直在说艾灸对身体的好处 ， 网友们还评论说太洗脑了 。
而且即使上节目 ， 她也坚持晨跑、瑜伽静坐 ， 看来是真的喜欢运动养生 。
5、海清
视后海清也是圈中的养生达人 ， 她还被师父黄磊戏称为“海大夫” 。
合作搭档童瑶在采访中也说海清是一个养生达人 。
之前海清上了《向往的生活》 ， 当时录节目时是炎炎夏日 ， 大家给她了一杯常温牛奶 ， 她却说不喝 ， 要喝热的 。
并且海清还补充道“夏天就是要出汗” 。
更有趣的是 ， 海清还上演了一出“舌苔养生法” ， 让大家都伸出舌苔 ， 她一一观察并给出分析 ， 好似一个老中医 。
不仅如此 ， 当黄磊给大家分菠萝吃的时候 ， 海清怕体寒还说要热水泡 ， 黄磊直接吐槽她是神经病 。
而在日常生活中 ， 海清也是“拉筋养生”的一员 ， 还发文鼓励自己说“筋长一寸 ， 寿长一年” 。
看了这5位热衷养生的女明星 ， 她们各自都有着不少养生妙计 ， 但有的过度养生其实也不太好 。 毕竟养生这种事 ， 也是见仁见智 ， 适合自己的才最重要 ， 还是要以科学养生为宜 。
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