韩素希|韩剧姐弟恋太上头了！从小6岁到小11岁毫无年龄差，美得不像话( 二 ) 眼线|反派|眼影

“所有优秀的背后，都是苦行僧的自律。 ”

运动是最好的护肤品。它不仅能够塑造好看的体型线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用，就像女神孙艺珍一样，快41岁的年龄皮肤依然保养得宜，全靠她一直坚持的运动习惯，整个人状态看上去状态感容光焕发，红润光泽尽显年轻态。

正如我们的饭后话题：想要拥有女明星的“同款身材”以及“同款颜值” ，只差一个自律的习惯。就连韩剧“姐弟恋专业户”的张娜拉，如今41岁的她，不管是小9岁的郑容和，还是小12岁的张基龙，就连她的丈夫小她6岁，怎么看都有很强的CP感，丝毫没有“年龄差”的违和感，自然离不开她日常坚持的努力和自律。

10分钟小脸按摩术据悉，张娜拉曾在综艺节目【Happy Together3】中采访时透露过她平时很喜欢用卸妆油按摩自己的脸部，还自创了“10分钟小脸按摩术” ，而且至少保持每周一次的频率（她说这是偷懒的时候，一周只做一次），保持脸部肌肉紧致有弹力的状态，并可以促进血液循环，看起来超解压。

首先，先用卸妆油均匀涂抹在脸上，先是从下巴开始，双手握拳，用手指关节沿着下颌线的位置由下往上轻轻往耳后的方向推。
然后，同样用握拳的方式，在人中处沿着法令纹位置，用手指关节向上往外推至脸颊处，同时并按摩肌肤放松肌肉，循环两次。
顺着下来，用无名指关节轻轻按压眼部周围，眉毛的中心位置可以多按一下，注意不要拉扯到眼周肌肤（因为眼周的肌肤比较嫩）。
最后一步，用食指关节按压鼻梁两侧、眼头部位，沿着眉头向外推开。

出道20余年， 41岁依旧保持着纤细匀称、白皙紧致的皮肤和身材，仿佛像吃了“防腐剂”般的颜值，小编觉得这些都离不开她对身材管理有着严格的要求。

少吃油炸和零食，再好吃的美食也只吃3口。
自制白木耳红枣汤。
坚持每天喝2升水。（饮料不能代替白开水）
重视睡眠，保持良好的睡眠质量。

仔细观察她们每一位女明星，她们的保养之道都有很多共同点，从护肤到颜值，她们不仅只注重护肤的表面功夫，还会注重内在的气质与状态感，自然不做作。

天生丽质不是人人有，后天努力同样是关键，就像每个人不同的年龄阶段都有不同的美，不仅是外在的皮囊之美，拥有健康、自信的身体，内外兼修才是女性极致的魅力。

好了，今天的护肤内容就分享到这里了，关于颜值保养，欢迎在评论区留言。
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