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导语：随着年龄的不断增长 ， 每个人都会出现衰老的现象 ， 特别是很多女性 ， 一般到了38岁左右 ， 因为需要照顾老公和孩子 ， 再加上繁忙的工作 ， 很少有时间管理自己的身材 。 不仅皮肤变得暗黄没光泽 ， 而且身材也走形了 。 但是对于平时注重美丽的女性 ， 就不会面临这种现象 。 今天我们介绍的这位大姨 ， 虽然已经38岁 ， 但是因为高颜值好身材 ， 看上去却像20岁左右的小姑娘 。
【普拉提|38岁大姨身材好颜值高，引得小鲜肉倒追，网友：运动让人变美】
这位38岁的大姨来自国外 ， 名字叫做李恩碧 。 不仅拥有高颜值 ， 还拥有着人们羡慕的好身材 。 虽然年龄将近40岁了 ， 但是皮肤仍然很紧实 ， 身材很匀称 ， 对于不认识她的人 ， 应该猜不出她的实际年龄 。 李恩碧还和比自己小十几岁的小鲜肉走进了婚姻的殿堂 。 很多人不明白 ， 都38岁了 ， 为什么还这么有魅力呢？其实和她喜欢健身有密切的关系 。
从她发布的微博动态就能看得出 ， 她属于一位健身达人 ， 每天都会坚持锻炼 ， 如果你想到38岁这个年龄 ， 也像她一样不显老 ， 那么也加入到健身的行列中来吧 。 虽然很多上班族 ， 每天都有繁忙的工作 ， 没有时间去健身房 ， 但是可以像李恩碧一样在家做普拉提运动 。 这项运动不仅简单 ， 而且不受时间和地点的限制 ， 只要你有时间 ， 随时可以锻炼 。 在运动的过程中不仅能加快脂肪燃烧 ， 帮助你塑造完美体型 ， 还可以起到延缓衰老的效果 ， 使你的皮肤更加紧致 。
李碧恩就是每天都拿出30分钟的时间做普拉提运动 ， 高抬腿的拉伸运动还可以减掉腿部以及腹部的脂肪 ， 过一段时间 ， 就能发现腿部的线条变得好看了 ， 对于想练出马甲线的女性朋友 ， 也可以做这个运动 。
每个女性都有追求美的权利 ， 拥有高颜值好身材的背后 ， 必须要付出努力 。 虽然做运动会汗流浃背 ， 但是也排出了身体内的垃圾与毒素 ， 释放出了精神压力 ， 使身体和心情处于完全放松状态 。
结语：看了李碧恩的故事以后 ， 如果你也想拥有这么完美的身材与颜值 ， 被小鲜肉倒追 ， 那么在日常生活中一定要管好自己的嘴巴 ， 远离高热量的食物 ， 迈开双腿 ， 坚持做普拉提运动 。 只要你能坚持下去 ， 相信你也可以收获高颜值 ， 好身材 。
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