凤凰单丛茶 ， 归属于是半发酵的乌龙茶系列 ， 是我国六大茶种之一 ， 其拥有900多年的生产历史 ， 名气远播 ， 是传统名茶系列 。饮用单丛茶 ， 有醒神醒脑、生津解渴、减肥祛脂、延缓衰老、降低血脂等功效 。可是在喝单丛茶的过程中也需要注意到相关的注意的问题 ， 否则的话会引发一系列的副作用造成 。那么 ， 不合理喝茶的话 ， 那么会造成哪些副作用呢?下面一起来看看相关介绍 。
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【单丛茶有副作用吗？喝单丛茶有哪些副作用？】单丛茶是一种有利身心健康的健康佳饮 ， 合理适当饮用是不会造成任何副作用的 ， 但长时长过量的喝茶 ， 那么通常会给大家身体带来相关的副作用 。
在李时珍的《本草纲目》中就有提到：饮茶成瘾者不能不时咀嚼 ， 伤营时长长 ， 伤精血 ， 不着色 ， 黄瘁阳痿 ， 不悔改 ， 可叹息 。其他医学书籍也有类似的观点 。
也就是说 ， 喝茶有三种危害 ， 特别是不依照合理的喝茶方法去饮用的话 ， 那么就会造成这三种危害 ， 一是烧血、凉脾胃、逐渐使脸消瘦、减食、呕吐;二是口渴、多食、茶汤 ， 病不能治;三是饮茶于胃 ， 直接进入肾经 ， 肾脏对肾脏不利 。
因此 ， 大家一定要根据茶叶的特性 ， 随后根据相关的饮用方式 ， 去选择合理正确的喝茶 ， 如此以来的话才能够有效的促进身体健康 ， 利于喝茶来实现身心健康的目的 。
喝单丛茶的注意的问题1、怕醉茶
好多文章中都有提到 ， 不用空腹喝茶 ， 注意是因为茶叶中的某类物质会刺激大家的胃肠 ， 还有导致不良成分进入血液内 ， 随后导致人的身体出现饥饿、眩晕、醉茶等现象;因此在潮汕地区 ， 好多人都喜爱在喝茶的那时 ， 配备一些点心 ， 如此以来能够避免出现醉茶现象发生 。
2、怕苦涩
好多喝茶的人都喜爱喝浓茶 ， 因此好多时候泡茶的那时 ， 通常放入的都是10克 ， 甚至是20可 ， 当茶量过多的情形下 ， 那么茶的味道会比较浓 ， 而单丛茶本身味道就是比较重的 ， 因此大家在冲泡的那时 ， 切忌不用放入太多的茶叶用量 ， 通常建议在3-5克左右就可以 。
3、怕闻香
你知道吗?单丛茶之因此如此的受欢迎 ， 主要是因为它的香型真的是太丰富 ， 太迷人了 ， 甚至连好多当地茶农都无法分辨出这么多的香味类型了 。因此好多人都怕闻单丛茶的芳香 ， 那种芳香会让人沉迷、陶醉 。
喝单丛茶的益处1、嫩肤
好多都都说饮用单丛茶能够嫩肤 ， 主要是因为这和单丛茶内含的天然抗氧化物质、维生素是有很大的关系的;常常饮用单丛茶能够促进胃肠蠕动 ， 能够有效的清除代谢产物 ， 有效的改善面部色斑 ， 还有皱纹的出现 ， 因此能够实现嫩肤的现象 ， 这对于女人而言 ， 无疑是一种美容佳饮 。
2、祛脂
饮用单丛茶 ， 那么是能够实现很好的祛脂减肥的作用的 ， 并且单丛茶能够有效的促进胃肠蠕动 ， 儿茶素能够促进脂肪代谢 ， 去分解脂肪 ， 堪称是纯天然的绿色佳饮 ， 对于肥胖人群而言 ， 无疑是一种很好的减肥良药 。
3、醒神醒脑
单丛茶是一种半发酵茶 ， 经人工制提香后 ， 用木炭火除去茶叶中的冷气 ， 与其他茶叶制品相比 ， 单丛茶更中性 ， 适合大多数人饮用 。你每天都能够喝 。
以上就是有关凤凰单丛茶的饮用副作用 ， 还有相关的注意的问题介绍了 。大家看完以后 ， 能够从中知道相关的饮用忌讳 ， 以后在喝茶的那时 ， 一定要合理健康的喝茶 ， 如此以来的话才能够有效的去避免引发不必要的副作用哦 。
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