tips②：多做运动
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想要改善身材缺点 ， 还是要加强锻炼 。改善胸部下垂 ， 可以尝试多做平板支撑 ， 锻炼上半身的肌肉 ， 增加立挺度 。每天做10-15组就好 。
二、从穿衣、发型等角度出发 ， 扬长避短展现年轻活力
part1、穿衣篇
①利用穿搭原则扬长避短
◆个子矮、身材比例不好:上短下长拉伸身形
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想要显高挑的女人 ， 可以试试上短下长的穿法 ， 用短上衣与长下装的组合 ， 拔高腰线 ， 调节身材比例 ， 使得上半身与下半身的比例接近于三七分 ， 视觉上更显高挑 。
?上衣塞下装
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不管什么版型、什么款式的上衣 ， 通通将衣摆塞进裤腰里 ， 轻而易举的将腰线拉高到最细的胃部和肚脐附近 ， 利用宽松的下装进行对比 ， 宽窄线条之间的反差感十分明显 ， 进而给人十分苗条的感觉
?裤腿卷起
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长裤、拖地长裤的穿搭 ， 要记得将裤腿向上卷起 ， 露出一截纤细的脚腕 ， 进行一定的留白 ， 既可以保证下半身的轻盈感 ， 还可以用脚腕增加腿部的长度 ， 进而给人身材高挑纤细的感觉 。
◆肩膀宽、脖子粗:拉长颈部线条
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肩膀宽 ， 脖子粗的人看起来上半身特别的壮实 ， 即便没有多少赘肉看起来也很胖 。为了削弱这一缺点 ， 最好在上衣的选择上多花心思 ， 比如一些显瘦的设计削弱肩膀宽度 ， 拉长线条格外显瘦 。
●大领口上衣
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保款脖子粗的女人建议多尝试大领口的上衣 ， 将颈部的线条以及锁骨完美的展现出来 ， 拉长纵向的线条比例 ， 进而缩紧肩膀宽度 ， 拉长脖颈长度 ， 弱化缺点 ， 比如V领衬衫、大方领T恤、U领打底衫等等都是不错的选择 。
●加入显瘦条纹
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视觉上的宽度可以用笔直流畅的纵向线条来削弱 ， 除了上衣款式的选择 ， 图案也同样重要 。相比横向明显的案 ， 纵向的条纹会更加修饰身材一些 。比如细腻条纹衬衫、T恤等 ， 在分布密集 ， 宽度大小已知的条纹图案衬托下 ， 视觉上显瘦好几圈 。最重要的是条纹图案比较简约 ， 不会加重上半身的重量 。
part2、发型篇
①用刘海修饰一切面部问题
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发腮、法令纹明显等等脸部上的缺点会被无限放大 ， 显老土气 ， 大家可以通过刘海来扬长避短 。
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