通草煮水怎么做 _正确做法

通草这种药材我们在平时食用它一般都是通过煮水的方法饮用，因为通草煮水是可以起到清热利尿以及通乳等症状的，而且对于产妇来说是可以起到下奶的效果，所以建议产妇在月子期间是可以吃一些通草煮水。对于通草的做法，建议大家最好是了解一下通草煮水的做法，并且可以学习通草的菜肴。

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通草煮水喝下奶吗
通草的成效和作用。清势利水、通乳、主淋症涩痛、小便晦气、水肿、黄疸、湿温病、小便短赤、产后乳少、经闭、带下、乳汁不劣等。通常药店都有卖，会回来后直接煮水喝就可以了，接连喝几天，下奶的作用很明显。
通草下奶的两大妙招
【通草煮水怎么做】通草煮水喝对下奶有一定的帮助，但是如果用通草来熬汤，效果将更加显著。如在母鸡汤、猪蹄汤或者是鲫鱼汤中加入少量通草一起煲，双管齐下，将更有助于下奶。下面小编介绍一下另外两种通草下奶的妙招：

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1、乌鱼通草汤
因为乌鱼富含优质的蛋白，有促进伤口愈合的作用，特别适合产后妈妈食用。而通草味甘、味淡，有清热利湿，通经下乳的功效，所以乌鱼通草汤是产后妈妈在哺乳期最佳的滋补食品。做法是：将乌鱼去鳞、去内脏，然后洗干净。与洗净沥干后的通草加水一起下锅炖熟，然后按妈妈的口味加配料调试好即可食用。
2、通草鲫鱼汤
鲫鱼含有丰富的蛋白质，脂肪含量低，妈妈在哺乳期常吃鲫鱼，不会增加母乳中脂肪的含量。而且鲫鱼中富含钙、铁等营养元素，有助于宝宝的健康。鲫鱼本身具有促进乳汁分泌的功效，所以与通草一起食用，效果更加。通草鲫鱼汤的做法是：将鲫鱼去磷、去内脏，然后洗干净。放入油锅中稍稍油煎片刻，再加入适量的盐、料酒、水等一起炖开，转中小火熬至汤呈乳白色，即可食用。