面色发黄怎么回事,脸色发黄是怎么回事?( 二 )
应注意调情志 ， 节饮食 ， 注意饮食营养 ， 注意休息 。
Q3：脸色发黄怎么调养？日常生活中很多人经常有脸色发黄的症状 ， 尤其是女性来说 ， 气血不足就容易出现脸色发黄的情况 。长期气血不足以及脸色发黄 ， 不仅影响一个人的外貌观感 ， 还会对身体内部的健康问题造成影响 。脸色发黄就代表身体虚弱 ， 气血不畅 。那么 ， 脸色发黄怎么调养？如果你日常生活中脸色发黄 ， 建议通过以下几种方法来调养 。
一、注意保暖 ， 坚持每天泡脚和按摩脸色发黄的人 ， 身体一定存在体虚的情况 ， 体虚的人一般手脚也会出现冰凉的情况 。所以脸色发黄首先要注意保暖 ， 即便在大夏天也要注意保暖 ， 不要长时间吹空调和风扇 。气血不足导致的脸色发黄的人 ， 必须要每天坚持泡脚和按摩身体 ， 泡脚是为了促进血液循环 ， 按摩身体也是这个道理 。总之身体血液循环畅通了 ， 整个人就能够气色好起来 ， 脸色发黄的情况也能够得到改善 。
二、多吃红枣以及枸杞等补血食物脸色发黄很大程度上是贫血导致的 ， 因此日常生活中要多吃红枣以及枸杞等补血的食物 ， 可以熬制红枣枸杞粥 。也可以买点阿胶来吃 ， 女性经常吃阿胶不仅有助于补血 ， 还有利于美容养颜 。此外 ， 一定要注意按时吃饭 ， 切忌不可节食 。对于脸色发黄气色不好的人来说 ， 节食是大忌 。
三、日常生活中多喝补气血的汤品为了改善脸色发黄的情况 ， 日常生活中一定要多喝补气血的汤品 ， 诸如山药排骨汤、乌鸡汤等等 ， 这类汤品对于补气血有奇效 ， 所以日常多喝一点是很有效果的 。除此之外也要避免劳累 ， 一定要按时休息 。
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Q4：脸色发黄是怎么回事一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人 ， 体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足 ， 荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少 ， 可导致月经稀少、经量减少或闭经 ， 继而体内代谢功能下降 ， 精神萎靡、形体消瘦、面色干黄 。俗话说 ， 笑一笑、十年少 。心情愉悦、心情开朗的人 ， 吃得香睡得沉 ， 精力充沛 ， 容光焕发 。人的一生会遇到各种矛盾 ， 尤其是女人 ， 要正确面对矛盾 ， 随时调整自己的心态 ， 从困扰中解脱出来 ， 善待自己 ， 自找乐趣 ， 不要刻意去追求一些本不属于自己的东西 ， 做到心胸坦荡天地宽 ， 眉开眼笑精神爽 。身体有病的人 ， 或痛、或痒 ， 正常的平衡失调 ， 代谢机能紊乱、肠胃功能下降 ， 肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥 ， 体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄 。因此 ， 面色不佳、精神不振的人应随时就医 ， 查找病因 ， 做到无病早防、有病早治 。已婚育龄妇女 ， 应每年做一次妇科普查 ， 身体稍有不适 ， 面色欠佳应及时看医生 。面色枯黄的女性 ， 在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外 ， 要考虑饮食习惯和皮肤护理 。因为现代女性要智慧 ， 更要有好身材、好容貌 ， 不少女性为保持体形苗条而节食减肥 。如果饮食控制不得当 ， 就会造成营养不良 ， 其结果就出现上述情况 。治疗面黄验方 1、治面黄食少 。用苍术一斤、熟地黄半斤、干姜(炮)五钱至一两(夏天五钱 ， 冬天一两) ， 共研细 ， 加糊成丸 ， 如梧子大 。每服五十丸 。温水送下 。2、小儿疳痢 。随小儿年龄大小 ， 取适量青黛以水研匀服下 ， 有效 。《宫气方》说：“孩儿杂病变成疳 ， 不问强羸女与男 。烦热毛鼻口燥 ， 皮肤枯槁四肢瘫 ， 腹中时时更下痢 ， 青黄赤白一般般 。眼涩面黄鼻孔赤 ， 谷道开张不可看 ， 此方便是“青黛散” ， 孩儿面病服这安 。” 3、脾胃有虫 ， 食即痛 。面黄无色 。用芜荑仁二两 ， 和面炒成黄色 ， 研为末 。每服二匙 ， 米汤送下 。4、五疳八痢（面黄肌瘦 ， 好食泥土 ， 不思乳食） 。用大干蟾蜍一个（烧存性）、皂角（去皮弦）一钱（烧存性）、蛤粉（水飞）三钱、麝香一钱 ， 共研为末 ， 糊成丸子 ， 如粟米大 。每服三、四十丸 ， 空心服 ， 米汤送下 。一天服二次 ， 此方名“五疳保童丸” 。5、湿痰咳嗽（面黄体重 ， 贪睡易惊 ， 消化力弱 ， 脉缓） 。用半夏、天南星各一两 ， 白术一两半 ， 共研为末加薄糊做成丸子 ， 如梧子大 。每服五十至七十丸姜汤送下 。此方名“白术丸” 。本验方摘录于《本草纲目》等中医典籍 。
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