夏天天气热，很容易中暑 。那么如何才能预防中暑呢？为了预防中暑的发生，我们可以准备一些饮料来解暑，那么哪些食物具有降温解暑的功效呢？下面介绍两种解暑天然药物 。
【推荐两种防暑降温的天然药物】1.薄荷藿香饮 。
藿香叶10g，香薷叶10g，薄荷叶10g，薄荷叶10g，薄荷叶10g，藿香叶10g，薄荷叶10g，薄荷叶10g，薄荷叶10g，薄荷叶10g，水10g，水10g，薄荷叶10g，薄荷叶10g 。
中等霍香辛，微温 。归脾、胃、肺经 。能增浊止呕，消暑解暑 。常用于暑湿表证、胸闷等症，是解暑湿的良药 。香薷入肺、胃经 。发汗解表，祛湿，和中，利水消肿 。103010年：“香薷，先升后降，故热服可散暑邪，冷饮可解热利小便，治水甚效 。”薄荷味辛，性凉，能疏风清热，清头目，疏肝行气 。常用于外感风热、头痛、咽喉肿痛等 。以上三味药合用，既能消暑祛湿，又能芳香开窍，对缓解中暑引起的头痛、头晕、乏力、胸闷、不适等有很好的效果 。
2.薄荷粳米粥 。
鲜薄荷30克，大米60克，冰糖20克 。首先，在薄荷中加水，让它冷却 。然后用大米煮粥，快熟的时候加入冰糖和薄荷汤，再煮一会儿 。一天两次 。
中粳米能补脾胃 。大米粥有健脾和胃清肺的作用 。冰糖味甜，温和无毒 。归经：入肺、脾经 。能补中焦、养胃润肺、止咳化痰 。三种物质的组合可以治暑祛湿，保护脾胃，补充因出汗过多而流失的营养 。与以上相比，本方适用于中暑、胃肠不适、食欲下降为主要症状的患者 。
夏天如何防暑降温？这里介绍两种清热解暑的天然药物 。除了饮食，我们还可以做一些体育锻炼，如慢跑和散步 。
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