文章插图
1、学生要有充分的复习准备 。80%的学生考试焦虑是由复习准备不充分引起的,因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的重要途径 。要教导学生正确评价自我,确立恰当的学业期望,培养自信心 。
2、学生要正确对待考试结果,不以一次成败论英雄;过于担心、焦虑不仅于事无补,而且还会影响水平的正常发挥 。
【中学生如何应对考试焦虑 中学生如何应对考试焦虑情绪】3、学生根据自己的平时习惯,找出放松自己的方法 。每一个学生的放松方法可能不一样,有些学生喜欢运动,如跑步、打篮球等;有些学生喜欢听音乐,静静地听一曲,就会使心中的焦虑荡然无存,有些学生喜欢静静地休息一会,睡觉等 。
推荐阅读
![[苹果]为何苹果手机越来越便宜，华为手机却越来越贵？只有这1个原因](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/0a23d79d209e8536af003d25fc9735ac.jpg)
- 如何教育孩子不要弄虚作假 如何教育孩子不要弄虚作假的事情
- 怎么训狗狗基本动作 如何训狗狗基本动作
- 如何隐藏任务栏图标？ 怎么隐藏任务栏图标
- 如何教育孩子不要玩门 孩子喜欢玩门怎么办
- 关于孩子任性的故事 如何教育孩子不要任性的故事
- 如何教育孩子在家不要蹦蹦跳跳
- 如何教育孩子不要捡东西 如何教育孩子不要捡东西吃
- 如何冲泡白茶
- 寒暑假如何安排孩子 孩子寒假如何安排
- 饺子|中年女人如何让自己变“高级”？这5个细节是重点，和钱多少无关