高三孩子怎样进行心理辅导 高三孩子怎样进行心理辅导记录表


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1、让孩子多听听音乐 。因为音乐是情感的抒发,听音乐可以宣泄我们的情感 。有些歌曲往往能唱出我们的心声,得到我们的共鸣 。一些轻音乐,钢琴曲可以缓解高三的压力和情绪!
2、多跟孩子情感交流 。父母应该经常向他聊聊自己的现状 。心里不顺时,通过语言的倾诉,能消除那些负面心态,太过兴奋时,让孩子觉得有这样的一个人为你保驾护航,无疑会轻松很多 。
【高三孩子怎样进行心理辅导 高三孩子怎样进行心理辅导记录表】3、多鼓励孩子参与运动 。父母多陪孩子一起运动,不要一味的学习,要做到劳逸结合,在课间,周末一起可以参加些运动活动 。男生打打篮球,女生踢踢毽子都是好的,在运动的过程中释放平时收到的压抑 。过后就能一新的精神状态去迎接接下来的学习!
4、可以让孩子静下心阅读 。让孩子选择一些好的书籍,感兴趣的书籍,静下心好好阅读也是可以的,分解一些精神上的压力,阅读也是一种精神食粮 。


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