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1、作为家长以身作则，在孩子面前，尽量克制 。
2、培养孩子阅读的习惯，家长和孩子一起阅读，远离手机 。
3、多和孩子交流，多参与亲子活动，很多孩子玩手机，究其原因是家长忙于自己的是，就把自己的孩子交给了手机，这样他们就可以全身心投入到自己的事情中 。
4、培养孩子广泛的兴趣爱好，尤其是户外运动，这样，转移了孩子的注意力，孩子能从手机以外的事物获得快乐 。
【如何帮助沉迷游戏的孩子 如何挽救沉迷游戏的孩子】5、多陪孩子 。孩子也需要有玩伴的，孩子也怕孤单和寂寞的 。家长尽量多的抽时间，挤时间陪孩子 。孩子有家长陪着玩，一般是不会再去玩游戏的 。经常组织家庭活动，带孩子多做室外活动 。往往这点很容易被家长忽略 。
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