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成毅通过古装剧《琉璃》走红 ， 成为2020年的现象级男演员 。 后续随着《与君歌》、《沉香如屑》等剧的热播 ， 强有力地维护了自己的热度流量 ， 地位得到进一步稳固 。
实话实说 ， 成毅的状态真的蛮好 ， 三十而立的年纪并没有“自暴自弃” ， 对身材管理还是那么的严格 。 毕竟要走“古装美男”的路线 ， 一旦身材走样势必影响“古装表现力” 。 那么成毅是如何保持好身材、好状态的呢？其实与一众女明星一样 ， 那就是管住自己贪吃的嘴 。
成毅拍摄古装时吃开水煮青菜 ， 一点油水都没有最近 ， 成毅的一段古装路透曝光 ， 里面便记录了他在剧组的饮食 。 作为当红的男演员 ， 成毅在剧组并没有大吃大喝 ， 而是进行自我自律身材管理 。 没办法 ， 只有在现实生活中瘦一点 ， 上镜的时候才会正好一点 。 这也是为什么很多女明星拼命减肥的直接原因 ， 就是在镜头前太吃亏了 。
再加上外界对男演员的要求也越来越高 ， 一不留神就会被吐槽 ， 日子也不好过 。
为了控制好身材 ， 成毅在剧组吃得比较简单 ， 甚至一点油水都不沾 ， 就是纯纯的养生自律餐 。 他吃得就是开水煮蔬菜 ， 顾名思义就是把蔬菜在开水里煮煮直接吃 ， 一点味道也没有 。 甚至连盐都不放 ， 或者只放一点点 。 这清汤寡水的“自律餐” ， 真的蛮考验成毅的自律性和自觉性 。 想要保持好身材 ， 就得吃这么相对难吃的食物 。
面对这个“自律减肥餐” ， 成毅仿佛司空见惯 ， 眼神里充满着习以为常 ， 感觉就是很好喝、很好吃的样子 。 作为常年的健身达人 ， 成毅也知道吃这个可以控制体重 ， 有减脂的功效 。 为了有好身材 ， 只能吃这个 ， 难吃时间长了就是好吃 。
【成毅|成毅真的自律，为保持好身材，吃开水煮青菜】
成毅吃开水煮青菜 ， 可见娱乐圈里的当红男演员也不容易 。 一来竞争这么大 ， 只有让自己保持好的身体状态才可以接到更多更好的影视资源 。 本事成毅走红的就比较晚 ， 好日子还没过几年地位不稳固 ， 不能就这么放弃自律管理 。 自律可以让成毅发展得更好一些 ， 何乐而不为呢？
二来也是为剧和观众负责 。 男演员一旦在荧幕前发福或者身材走样 ， 对剧情本身影响比较大 。 会毁了剧情人物中原有的气质状态 ， 比如明明是仙气飘飘的角色 ， 却演出油油腻腻的感觉 。 严重的话会毁原著 ， 是一次失败的影视化案例 。
角色状态不好 ， 观众的眼睛是雪亮的 ， 剧播出后吐槽的声音会此起彼伏 。 这年头“古装丑男”遍地横行 ， 观众的容忍度越来越低 ， 一点毛病都不愿意接受 ， 就是不喜欢眼睛里揉沙子 。
观众的苛刻 ， 让演员本身不得不慎重 ， 不敢轻易放弃身材管理 ， 一斤一两都锱铢必较 。 不仅是女明星 ， 现在的大部分男明星也是一样 ， 放弃身材管理等于放弃了演艺事业 。 没有人愿意看一个身材走样的人演戏 ， 人都是欣赏美的动物 。
结尾成毅算是男演员里比较自律的一个 ， 保持身材从点滴做起 ， 为自己作演员负责 ， 也为观众负责 ， 更为剧集负责 。 尤其是古装剧 ， 需要的就是古装表现力 ， 不保持身材怎么行？
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