火麻仁美食的10种做法 火麻仁怎么吃( 二 )
2.锅里放油，油热后炒蒜末，然后在豆类信息资源网炒 。
3.把豆子炒一会儿，然后加入芹菜 。
4.把这两种材料翻炒均匀 。这时候加入适量的蒸鱼、酱油、蚝油，或者加入少量的水，使其入味 。
5、食材熟透入味，表面撒上火麻仁增味 。
火麻仁鸡蛋炒芦笋
食品
芦笋150克、鸡蛋2个、火麻仁15克、胡萝卜适量、生姜适量、蒜粉适量、盐适量、胡椒粉适量、蚝油适量 。
工作方法
1.将芦笋切段，用开水焯一下，捞出备用 。
2.锅里放油先炒鸡蛋，再放入芦笋和胡萝卜翻炒 。
3.翻炒均匀 。此时放入适量的盐、蚝油、胡椒粉调味 。
4.当食材成熟入味后，就可以盛在锅里，撒上火麻仁，增加香味和营养 。
火麻仁炒荷兰豆
食品
玉米1小碗、豌豆150g、木耳适量、红椒半个、姜末适量、蒜粉适量、酱油适量、蚝油适量、盐适量、胡椒粉适量、火麻仁适量 。
工作方法
1.在锅里放油 。油热了，姜蒜粉就香了 。
2.炒豌豆和红辣椒 。
3.炒玉米粒 。
4.炒木耳 。此时用盐和蚝油调味 。
5.锅里放花椒出香味，锅里撒火麻仁增加营养 。
推荐阅读
- 不知火舞|瑶主唱皮肤预热，s29赛季碎片商店巨变，不知火舞新传说上线延期
- 21年前，王伟被美军机撞击牺牲，战友赵宇为何不立即开火？
- 感恩中秋祝福语2021最火?中秋节祝福语
- 燃气灶总是回火 煤气灶回火
- 冬天为什么容易上火 冬天干燥上火了吃什么降火最快
- 强化安全意识,防患于未然主题班会?冬季防火防电安全教育主题班会
- 慈禧太后坐火车提出来了什么条件?慈禧坐车要求跪着是真的吗
- 李易峰|这是李易峰最火的一天，热搜上全是他，但之后就没有他了
- 电视剧|53岁小有名气，62岁大红大紫，如今又多了《冰雨火》这部代表作
- 成毅|《沉香重华》成毅又火了，但人气大涨的背后，也面临着很大的压力