【山药熬茄子】山药具有很好的中药价值，这是大家都知道的 。只是很多人并不知道，茄子也具有丰富的营养，不仅具有较好的抗氧化性，而且还具有清热解暑和消炎的功效 。山药和茄子可以放在一起炒制，常做的就是山药熬茄子的做法，这个菜还比较有名，是一道很受欢迎的河北菜 。
山药熬茄子是由茄子等为主要食材做成的一道菜品，属于河北菜 。
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所需食材
去皮土豆，去皮茄子，西红柿，葱、蒜瓣、辣椒少许(可选)，西红柿少许 。
山药熬茄子制作方法
起先和炒菜差不多，油热了后加入葱、蒜瓣加入土豆，翻炒，之后加入一些高汤或水，同时加入少许酱油，在一起熬，注意一定要盖好盖子，让热气在里面蒸，期间翻几次，以免糊锅 。大约10分钟后，土豆、茄子都以烂熟，加入西红柿，翻炒之后出锅 。适合和米饭一起食用 。河北有民谚：“山药熬茄子，香死老爷子” 。
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山药熬茄子食用须知
1.保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能 。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效 。
2.防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果 。此外，茄子还有清退癌热的作用 。
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3.抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义 。
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