甲减是甲状腺功能减退的简称 , 也是一种影响很多人的疾病 。甲减是因为甲状腺激素减少而引起的疾病 , 新生儿患者一般会有发育迟缓 , 智力有障碍等症状 , 成人择有新陈代谢减低、水肿等症状 。甲减患者在饮食上有很多需要注意的地方 , 比如说不能吃能够引起甲状腺肿大的食物 , 要补充蛋白质、卫生素和碘等物质 。【甲减饮食需要注意什么?】
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1、避免进食生甲状腺肿物质的食物
不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物 , 以免引起甲状腺肿大 。
2、营养丰富
要补充足够的蛋白质 , 并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物 , 如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹 , 杏果、枣椰果、干梅等 。
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3、供给足量蛋白质
每人每天蛋白质量至少超过20g , 才能维持人体蛋白质平衡蛋 , 氨基酸是组成蛋白质的基本成分 , 每日约有3%蛋白质不断更新 , 甲低时小肠粘膜更新速度减慢 , 消化液分泌腺体受影响 , 酶活力下降 , 一般白蛋白下降 , 故应补充必需氨基酸 , 供给足量蛋白质 , 改善病情 。
4、纠正贫血 , 供给丰富维生素
有贫血症的甲低患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素b12 , 如动物肝脏 , 必要时还要供给叶酸、肝制剂等 。
5、补碘
除了从碘盐中摄取 , 甲低患者还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取 。
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6、限制脂肪和富含胆固醇的饮食
甲低病人往往有高脂血症 , 这在原发性甲低更明显 , 故应限制脂肪饮食 。每日脂肪供给占总热量20%左右 , 并限制富含胆固醇的饮食 。
7、总体饮食原则
在没有其它合并症的情况下 , 甲低饮食以高热量和高蛋白质为主 , 若有心血管等并发症时 , 甲低饮食需注意减少肉类脂肪、蛋白质的摄入量 , 因为甲低可以导致高血脂、动脉硬化等并发症 。在甲低的食物选择上 , 也应注意避免引起甲状腺肿的食物 , 个别甲低的食物还可引起饮食性甲低 。
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