【冬季出行要注意事项图片 冬季出行要注意事项】
文章插图
1、注重保暖，穿对衣服很重要：冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖 。根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒、毛皮和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选 。外出旅行最好选择轻便、宽松的衣服会让你更舒适一些 。同时，保暖的手套和帽子也是冬季出游的必需品 。
2、注意饮食搭配和卫生：外出旅游，同样要注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用，但也不可暴饮暴食，因口腹之欲而伤害脾胃 。此外，饮食卫生很重要，切忌吃坏东西闹肚子，既影响行程又破坏心情 。
3、不能在户外活动太久：冬季在户外活动，人体手、脚、耳朵等部位的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，很可能会生冻疮，严重的甚至可发展成水疱、溃疡 。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅皮肤会受到损伤，还有可能引起全身性疾病 。因此，在寒冬季节旅游，遇到冰、雪、雨、雾、大风等恶劣天气，一定要尽量缩短户外活动时间，对于体弱多病者来说更要注意 。
推荐阅读
- 身体阴虚应该怎样调理
- 柜内收纳不要一块隔板，用铁艺置物架代替，钱省了，实用性也不低
- 邻居7㎡卧室不要床，装台阶式榻榻米，打败全小区的小次卧......
- 小叶紫檀|买紫檀要记住：不盲目追老料，只认好料
- 保鲜膜放冰箱冷藏好吗，保鲜膜要放冰箱保存吗
- 白羊座|白羊座，打败对手，真的有那么重要吗？
- 眼镜架要什么材质的好 眼镜架什么材质的耐用
- 爬楼梯减哪个部位呢
- 4+4怎么教孩子 如何教育孩子四不和四个四要
- 青春期女孩子性教育要如何引导