立秋是二十四节气中的第十三个节气，可以说是立秋 。虽然已经入秋，但是我们还在三伏天，气温依然很高，暑气还没有完全消退 。健康专家提醒我们要做好预防阴暑,的发生，那么什么是暑热呢？预防阴暑?怎么样
【警惕立秋“阴暑”的侵袭】中暑，中医又称“暑伤”，分阴阳 。
“动者为太阳之热”，“静者为阴之热” 。“暑热”是在夏季高温、通风不良、湿度大的环境下长时间工作造成的；而“阴暑”则是因为过于避热，贪凉所致 。
什么情况下容易引起“阴暑”呢？
1.在阳台过夜，地上睡凉席，一楼玩；
2.睡觉时被电风扇直接吹；
3.在树荫、水阁、海边、阳台乘凉的时间太长；
4.运动和工作出汗后立即洗冷水澡；
5.多吃冷饮 。
以上在睡眠、午休、乘凉时的所有行为，都有可能导致风、寒、湿侵袭*而引起“阴暑” 。白天气温很高，但昼夜温差往往增大，忽冷忽热时中暑的可能性更大 。
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