月经周期是什么意思怎么算 _如何算

经期是女士独有的生理现象，踏入青春发育期的女士都是来女孩初潮，刚来大姨妈的情况下不是太规律性的，之后才会渐渐地趋于稳定，产生有周期性的生理周期。生理周期对女士而言很重要，那麼，生理周期代表什么意思怎么计算?

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在两次月经正中间间隔的这段时间，也就是过去一次月经第一天刚开始，到下一次经期到来中间，这段时间称之为一次生理周期，事实上，每一个人的生理周期都是有差别，它的时间不太固定不动的，一般状况下一切正常的生理周期应当为28天，可是，不一定每一个女士都为28天，有的较为长，有些人较为短。女士在一个周期时间内例假提前或延迟一周之内，全是很一切正常的，要是经期维持规律性化，那么就并不是月经不调，不必担心。

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【月经周期是什么意思怎么算】
要想认识自己的生理周期有多久，那麼能够纪录下之前月经时间，来到下一次月经时间，这一时间间隔便是你的生理周期。假如担忧纪录不精确，能够多纪录几回，再开展比照。女士要需注意的是，一切不规律的例假提前或推迟，不是太一切正常的，应当警醒为某类病症的征兆，假如数次出現月经失调，一定要去医院检查清晰。

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生理周期28天意味着啥意思
从经期的第一天刚开始，一直到下一次月经初潮的第一天，算一个详细的生理周期。一般的状况下，生理周期是以一个月来测算的，但实际上因人而异。生理周期测算应包含月经初潮的時间，一些女士只测算经期干净的時间，那样就可能觉得生理周期减少了。一个生理周期一般为21-35天，均值28天，月月初及月底各月经来潮1次也是一切正常的。生理周期也叫子宫卵巢周期时间，分成四个环节，包含滤泡期、排卵期、卵泡期和生理期：
1、滤泡期：滤泡期是由月经初潮的第一天至排卵期。这一段期内遭受滤泡刺激素的影响，身体雌性激素雄性荷尔蒙浓度值上升，滤泡慢慢完善，子宫内膜增厚。2、排卵期：排卵期就是指卵子和周边卵丘颗粒细胞一起被排出来的全过程。女士的排卵期时间一般在下一次月经初潮前的14天上下。
3、卵泡期：卵泡期就是指排卵期后到月经初潮的前一天，子宫卵巢受黄体素刺激素的影响，代谢黄体生成素，保持变厚的子宫壁，便于精卵结合著床，如果没有精卵结合著床，子宫壁便会溶散，生理周期伴随着月经初潮完毕。4、生理期：每一次经期持续時间称之为生理期，一般是2-8天，均值4-6天。一般生理期沒有独特的病症，但生理期因为盆腔充血及其前列环素的功效，一些女士会出現下腹及腰骶部往下坠不适感或是宫缩痛，并可能出現腹泻等肠胃功能紊乱病症。