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自律的人有多可怕 ， 谈自律躲不开彭于晏 ， 他的经历一定能激励你前行 。 2009年彭于晏因公司纠纷 ， 不仅一整年没有收入来源 ， 还欠下巨额债务 。 处于事业低谷的彭于晏收到了电影《翻滚吧阿信》的邀约 ， 但男主需要完成大量的体操动作 ， 难度系数极高 ， 所以根本没人敢接 ， 但彭于晏不但接了 ， 还拒绝了导演用替身的建议 。
就这样他把自己闷在健身房里整整八个月的时间 ， 日复一日的重复着高难度的动作 ， 他的努力没有白费 ， 最终他靠这个角色成功入围金马奖最佳男主角 ， 彻底进入了大众的视野 。 拍摄《激战》时 ， 彭于晏在剧中翻轮胎负重爬行的画面 ， 让人印象深刻 ， 但很多人不知道 ， 为了这部电影 ， 彭于晏花了三个月的时间接受高强度训练 。
每天早上七点起床 ， 一直练到天黑 ， 一天下来汗水能浸透四五套衣服 ， 在这段时间里 ， 他每天只吃白水煮蛋和鸡胸肉 。 最终才把身材练到专业健美运动员的标准 ， 这才有了最终电影中大秀肌肉的场景 ， 也让他开始真正的火了起来 。 除了在身材上对自己要求苛刻 ， 为了更好地演绎角色 ， 他还十分努力地学习新技能 。
在《破风》中 ， 彭于晏不仅每天要进行11小时的体能训练 ， 还要每天骑行120公里 ， 最后考上了场地专业赛车手证 ， 成为了实至名归的职业赛车手 。 《湄公河行动》拍摄前 ， 彭于晏就接受了枪械训练 ， 如何与缉毒犬相处的一连串特训 ， 他还专门学习了泰文和缅甸语 ， 并参加了泰国皇家御用保安的特训 。
常有人这样评价彭于晏 ， 明明可以靠颜值 ， 却偏偏要靠实力 。 即使到了现在 ， 彭于晏依然每天在坚持健身跑步 ， 在被问到为何如此自律的时候 ， 他淡定的回答 ， “没有办法控制事情太多” 。 之前彭于晏当众下跪 ， 给洪金宝磕了三个响头 ， 原来他正在拜洪金宝为师 。 然而在晚宴时 ， 彭于晏的表现却让洪金宝不满意 ， 洪金宝虽然身体有点胖 ， 但功夫却十分了得 ， 地位也很高连成龙见了他都得礼让三分 。
他一生只收过两个徒弟 ， 一个是邹兆龙另一个就是彭于晏 。 而能得到洪金宝的看中 ， 彭于晏自然有其过人之处 ， 当年二人合作《黄飞鸿之英雄有梦》 ， 而素有西装暴徒之称的张晋 ， 在剧中也只能甘愿为其充当绿叶 。 作为该片的武术指导 ， 洪金宝在指导演员时就毫不掩饰对彭于晏的欣赏 ， 常常夸他能吃苦肯学肯干 。
为了呈现更好的影视效果 ， 彭于晏就跟洪金宝刻苦练习了大半年的南拳 ， 每天的训练时间长达十个小时 。 在一场和张晋、洪金宝最大的戏份中 ， 更是为了追求极致 ， 让只有两秒的彭于晏被踹飞的镜头 ， 足足拍摄了56遍 。 洪金宝对彭于晏散发出来的拼劲十分欣赏 ， 打算收他为徒 。 于是洪金宝就在《黄飞鸿之英雄有梦》的发布会上 ， 索性再为电影增添一把热度 ， 趁机举行了一场拜师仪式 ， 让彭于晏为他磕头敬茶下跪拜师 。
然而在当天的晚宴上 ， 看着忙前忙后贴心服侍自己的彭于晏 ， 洪金宝却不是很满意地皱起了眉头 。 他面色凝重地叫来了自己新收的徒弟彭于晏 ， 并对他说做自己的徒弟就要顶天立地 ， 而不是低三下四四处献殷勤 。 洪金宝还教育到 ， 酒桌上一般有四类人 ， 有的人处变不惊 ， 有的人滴酒不沾 ， 有的人夸夸其谈 。
而还有人忙前忙后 ， 彭于晏就是最后一种 ， 彭于晏听后尴尬地垂下头 ， 但也就是这一次 ， 他心中对这个恩师的敬佩更深了 。 2018年彭于晏出席某电影之夜却被网友们质疑有抬咖之嫌 ， 原因是他私自将自己的后排座位和前排的李冰冰进行了互换 ， 和名导以及大花们坐到了一起 。 但无故被降咖的李冰冰也十分霸气 ， 她并不打算按照彭于晏设计的剧本走下去 ， 即使当时她的腰伤严重 ， 却仍然脚踩着高跟鞋 ， 挺直腰杆在后台硬生生地占完了这场将近四个小时的活动 。
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