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夏天到了 ， 持续的高温 ， 让油性发质更是苦不堪言 ， 如何通过日常护理让头发看起来不是油乎乎的呢？如何保持蓬松与柔顺呢 ， 一起来看看吧 。
一、补水：
【发型|夏天到了，油性发质该怎么护理呢？】
补水的意思就是多喝水 ， 喝水是缓解头发油腻非常关键的一步 ， 每天给身体补充足够的水分 ， 不仅有利于排毒养颜 ， 还能起到控油效果 ， 同时也可以补充引夏季高温出汗而流失的水分 ， 使头皮水油更加平衡 。二、养成良好的生活习惯：
对付油性发质的首要任务就是在饮食方面下点功夫 ， 要做到远离辛辣 ， 油炸食物 ， 少吃或不吃高盐高油的食物 ， 取而代之的是多吃清淡食物 ， 和富含维生素C以及铁的水果蔬菜 。 同时要多锻炼、尽早入睡 ， 尽量不熬夜 ， 这样能够改善身体的内分泌 ， 保持皮脂腺正常分泌油脂 。
三、更换洗发水：
油性发质就要选择一些控油的洗发产品 ， 这样就可以更有效地去除头发上的油脂 。 同时 ， 如果头屑较多 ， 可以选择含有一些去屑成分、水杨酸的洗发水 ， 能够减少头屑 ， 维护头皮健康 ， 更好的是选择中药植萃精华的洗发水 ， 纯中药、无添加剂 ， 能够更好的滋养头皮 。同时洗发水温可以略高一些 ， 较高的水温可以有效溶解头发上的油脂 ， 有效剥离头屑 ， 但也不要过高 ， 也尽量不要用凉水洗头 ， 对头皮刺激性过大 ， 也不能有效洗去头油 。
四、掌握正确的洗发频率：
有些人反应即使每天洗头都不能解决出油问题 ， 因为频繁地洗头反而对头皮不好 。 在夏天 ， 洗发的频率应为两天洗一次 。 同时洗发时 ， 要将洗发水先起泡之后再上头使用 ， 能够减少对头皮的刺激 ， 并用指腹轻轻按摩头皮 ， 不要用指甲抓挠 。 如果头实在很痒 ， 可以使用按摩梳辅助洗发 。
五、放松头皮：
头皮持续处于高压紧绷状态下时 ， 同样会出油 ， 要学会放松头皮 。 女生扎头发不要扎太紧扯到头皮 ， 扎一天解下皮筋之后 ， 可以用梳子轻轻梳一下头皮 ， 起到放松的作用 ， 也可以自行做一些头部按摩 ， 深度舒缓头皮 。 有条件的还可以使用头部按摩仪 ， 不仅放松了头部 ， 也能减轻头痛、舒缓压力 ， 晚上也能睡个好觉 。六、及时吹干头发：
一些人喜欢在晚上洗头 ， 但是洗完头后不吹干或者吹个半干就睡觉了 ， 这对头皮并不好 ， 并且夏天晚上大家一般都要开空调 ， 如果不吹干 ， 也容易受凉头痛 。 吹干之后 ， 发根部位是分散独立的 ， 能够从视觉上有效缓解出油的现象 。
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