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女子宫寒需调理 食疗偏方有效

健康知识当归生姜桑葚

女人都爱美 。很多女性冬天穿的衣服很少，特别是有些女性穿丝袜之类的 。这样的情况很容易导致宫寒，宫寒是困扰女性的常见病 。如果宫寒病情严重，可能会导致不孕 。如何调理宫寒食疗偏方?怎么样？这里有一个介绍 。
女性调理宫寒食疗偏方
当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒适量，盐等佐料 。当归洗净，用水浸泡，切片备用；生姜洗净切片备用；羊肉去筋膜，放入沸水中略烫，去血，捞出，切片备用；将当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加水、黄酒，大火烧开，撇去浮沫，再用小火炖至羊肉熟烂，再加盐等佐料即可食用 。
党参砂仁煲鸡脚
鸡爪150克，党参15克，砂仁10克，生姜20克，油盐适量 。鸡爪洗净，切块，飞水备用；将砂仁、党参分别洗净，将所有食材一起放入焖锅内，加入适量清水，盖上焖锅，隔水炖2小时，调味后即可食用 。
杜仲煲猪腰
鲜猪腰、杜仲、盐、味精、料酒、姜片、植物油等 。猪里脊肉撕去筋膜，去除腰部异味，洗净，切成小块，加盐，用料酒腌制10分钟左右；杜仲 。用温水漂洗两次备用；锅中烧开水，猪里脊肉焯一下，用漏勺捞出；将所有材料一起放入炖锅中，加入适量的水，煮1-2小时，调味后即可饮用 。
乌鸡红枣参汤
乌鸡半只或半斤(一人)，去核红枣五枚，吉林人参6-9g，生姜适量 。先将乌鸡去皮，去水去油，将所有食材一起放入土锅中，加入适量的水，用武火煮沸，小火焖1-2小时，加盐调味 。
五指毛桃煲脊骨
毛桃50克，鸡爪4只，猪脊骨500克，红枣4枚，生姜5片 。将猪脊骨清洗干净，切掉，然后用飞水处理；五指桃略泡；鸡爪洗净后，敲碎，然后飞起；红枣去核 。将所有材料一起放入一个陶罐中，加入适量的水，用武火煮沸，小火炖2小时，用盐调味 。
女性调理宫寒吃什么好
【女子宫寒需调理 食疗偏方有效】桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含量最丰富的天然铁，每100 g含铁42.5 mg，无愧于水果中“补血果”的称号 。一般建议煮干桑葚粥 。每天吃一碗桑葚粥，既能补血，又能美容，但孕妇慎用 。
黑豆
黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等对*有益的微量元素 。具有排脓排毒、消肿止痛的功效，有利于预防和治疗高血压、高血脂、心脏病等疾病 。
红豆
中医认为红豆性温，酸甜，无毒 。具有滋补强身、健脾和胃、利尿除湿、理气排脓、催乳的作用 。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有滋补强壮脾胃的作用 。能清心火，补心血，同时富含铁质，能补气血，非常适合温补祛寒 。
黑枣
黑枣性温味甘，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E以及磷、钙、铁等微量元素和多种营养元素，具有补肾养胃的作用 。对延缓衰老、增强活力、美容养颜也很有帮助 。
枸杞
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人群 。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃 。
如何调理宫寒食疗偏方？通过我们的介绍，我们知道宫寒需要调味，所以要注意我们的d


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