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高血压不能吃的危险食物有哪些

健康知识饮食禁忌食物禁忌高血压

高血压在临床上是比较常见的，尤其是年龄越大越要注意 。饮食方面，高血压不能吃的食物对健康有影响的危险食物有很多 。高血压患者更应该注意 。饮食不当很可能加重高血压的情况 。

高血压不能吃的危险食物有哪些

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1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等 。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病 。
高血压不能吃的危险食物有哪些

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2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高 。
高血压不能吃的危险食物有哪些

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【高血压不能吃的危险食物有哪些】
3、忌食动物油脂，选用植物油 。因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择 。
4、忌食易胀气的食物，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃 。
5、忌饮酒过量：如白酒。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化 。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病 。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒 。


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