游泳中掌握水感是效率的关键 掌握技能省力又健康( 二 )


6、调节内分泌
游泳还有调节内分泌的作用 , 使心灵更加平和 , 使皮肤有光泽红润 。同时也有护肤的功效 。长期游泳有利于骨骼的生长 , 可以更好的预防骨质疏松和风湿性关节炎 。


推荐阅读