酒,对于失意的人来说,可能是良药,毕竟有句话叫“一醉解千愁” 。所以古今中外,不少人遇到烦心事的时候,都会选择酒来麻痹自己,认为大醉一场就能获得重生 。但醒来发现依旧愁,焦虑的心情也并未缓解 。
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事实上,借酒消愁只会让人愁更愁 。
酒精是糖或淀粉的变种,它不是食品,反而会变成一种毒品 。因为它可以破坏我们的脑细胞,刺激神经,损害大脑,使人先兴奋,而后抑郁,最后上瘾中毒 。所以说,酒精解忧的效果只是暂时的,大量饮用则会加重病情 。
【借酒消愁愁更愁!焦虑时五种食物别再碰了】美国营养学家表示,酗酒和抑郁往往会携手而来,有16%-50%的酗酒者患有抑郁症 。豪饮之所以和坏情绪有关联,是因为酒精会夺取大脑中的DHA,特别是在低脂饮食情况下 。因此,借酒消愁的举措不可取 。
除了酒精,这5类食物也会让人焦虑 。
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