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游泳时别犯这些错误!
【游泳不要犯这些错误!】1、只要会游姿势不重要
目前国际公认的游泳方式有蛙泳、蝶泳、仰泳和自由泳 。但是很多市民没有接受过专业的训练 , 全凭自己的思维形成了不伦不类的游泳姿势 , 认为即使会游泳 , 这也是一个误区 , 游泳姿势会决定一个人是否容易发生溺水事故 。如果游泳姿势不规范 , 会在短时间内消耗大量体力 , 很可能因为体力不支而发生危险 。举个例子 , 狗爬和杆游就是这种情况 。如果想学游泳 , 最好去专业的游泳培训机构 , 学习标准的游泳方式 , 让他们在以后的游泳过程中能够从容应对可能出现的各种突发情况 , 避免不必要的麻烦 。
2、充气式游泳圈很安全
大多数人游泳都带着充气游泳圈 , 这被认为是万无一失的安全措施 。但充气游泳圈只是玩具的一种 , 多用于游泳池和浅水区 , 辅助学习游泳 。如果在河边或者海边游泳 , 一旦遇到水中的岩石或者尖锐物 , 充气游泳圈很容易漏气 , 存在很大的安全隐患 。如果不注意 , 可能会导致溺水事故 。相比较而言 , 泡沫游泳圈最安全 。现在的专业游泳圈大多是泡沫材质 , 能承受一两百斤的重量 , 不漏气 , 不易损坏 , 安全性高 。因此 , 选购游泳圈时 , 最好选择泡沫游泳圈 。
3、体力好就能游得远
有些游泳运动员盲目自信 , 认为自己比别人游得更快、更远 , 因为自己体力好 。其实在水中更容易失去体力 , 所以一开始要从短距离游泳开始训练 , 然后慢慢延长游泳距离 。长距离游泳需要长期持续的训练 , 要循序渐进 , 不可能一蹴而就 。
4、裸露多易得传染病
游泳池是人体暴露最多的公共场所 。因此 , 主要通过身体接触传播的皮肤病能否在泳池中传播 , 成为人们最关心的问题 。有专家认为 , 虽然不能完全排除游泳池出现传染病和皮肤病的可能性 , 但这种可能性很小 , 不必过于担心 。由于通常会在泳池中投放消毒剂进行消毒 , 皮肤病患者的分泌物通过水流到达健康人的过程中 , 大部分病菌都会被杀死 , 因此不太可能被感染 。但患有淋病、足癣、毛囊炎等疾病的患者不宜去游泳池 , 这样可以积极预防病菌的传播 , 同时也可以防止他人的病菌导致自身疾病加重 。
5、池水消过毒不护肤
游泳后 , 很多人为了达到消毒效果 , 习惯使用强碱性洗液 。但是在游泳过程中 , 一方面水会给皮肤脱脂 , 另一方面水中含有的消毒剂也会使皮肤干燥 。这时候如果用强碱性的乳液 , 会对皮肤造成伤害 。所以最好选择一些温和的沐浴产品 , 涂抹保湿霜 , 保持皮肤湿润 。
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