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游泳不要犯这些错误！

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游泳不要犯这些错误！

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游泳时别犯这些错误！
【游泳不要犯这些错误！】1、只要会游姿势不重要
目前国际公认的游泳方式有蛙泳、蝶泳、仰泳和自由泳 。但是很多市民没有接受过专业的训练 ， 全凭自己的思维形成了不伦不类的游泳姿势 ， 认为即使会游泳 ， 这也是一个误区 ， 游泳姿势会决定一个人是否容易发生溺水事故 。如果游泳姿势不规范 ， 会在短时间内消耗大量体力 ， 很可能因为体力不支而发生危险 。举个例子 ， 狗爬和杆游就是这种情况 。如果想学游泳 ， 最好去专业的游泳培训机构 ， 学习标准的游泳方式 ， 让他们在以后的游泳过程中能够从容应对可能出现的各种突发情况 ， 避免不必要的麻烦 。
2、充气式游泳圈很安全
大多数人游泳都带着充气游泳圈 ， 这被认为是万无一失的安全措施 。但充气游泳圈只是玩具的一种 ， 多用于游泳池和浅水区 ， 辅助学习游泳 。如果在河边或者海边游泳 ， 一旦遇到水中的岩石或者尖锐物 ， 充气游泳圈很容易漏气 ， 存在很大的安全隐患 。如果不注意 ， 可能会导致溺水事故 。相比较而言 ， 泡沫游泳圈最安全 。现在的专业游泳圈大多是泡沫材质 ， 能承受一两百斤的重量 ， 不漏气 ， 不易损坏 ， 安全性高 。因此 ， 选购游泳圈时 ， 最好选择泡沫游泳圈 。
3、体力好就能游得远
有些游泳运动员盲目自信 ， 认为自己比别人游得更快、更远 ， 因为自己体力好 。其实在水中更容易失去体力 ， 所以一开始要从短距离游泳开始训练 ， 然后慢慢延长游泳距离 。长距离游泳需要长期持续的训练 ， 要循序渐进 ， 不可能一蹴而就 。
4、裸露多易得传染病
游泳池是人体暴露最多的公共场所 。因此 ， 主要通过身体接触传播的皮肤病能否在泳池中传播 ， 成为人们最关心的问题 。有专家认为 ， 虽然不能完全排除游泳池出现传染病和皮肤病的可能性 ， 但这种可能性很小 ， 不必过于担心 。由于通常会在泳池中投放消毒剂进行消毒 ， 皮肤病患者的分泌物通过水流到达健康人的过程中 ， 大部分病菌都会被杀死 ， 因此不太可能被感染 。但患有淋病、足癣、毛囊炎等疾病的患者不宜去游泳池 ， 这样可以积极预防病菌的传播 ， 同时也可以防止他人的病菌导致自身疾病加重 。
5、池水消过毒不护肤
游泳后 ， 很多人为了达到消毒效果 ， 习惯使用强碱性洗液 。但是在游泳过程中 ， 一方面水会给皮肤脱脂 ， 另一方面水中含有的消毒剂也会使皮肤干燥 。这时候如果用强碱性的乳液 ， 会对皮肤造成伤害 。所以最好选择一些温和的沐浴产品 ， 涂抹保湿霜 ， 保持皮肤湿润 。


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