肝郁气滞型月经不调怎么办 _月经不调

当肝郁气滞的时候，对女性的健康危害是比较大的，会导致面色发黄，皮肤粗糙等等，有时候还会导致女性出现月经不调，引起痛经的现象，甚至还会引起乳腺增生，导致一些妇科疾病，这时候，一定要及时进行一定的药物治疗，比如说可以服用中成药逍遥散或者是疏肝丸等等。

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肝郁气滞型月经不调怎么办
1、肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长，多出去转转。保持生活规律，心情开朗。
2、应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

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肝郁气滞，可饮用玫瑰花茶
玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器” 。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。当然，最简单的方法是每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3—5枚大枣。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。