7岁孩子近视怎么办？ _小孩

眼睛是心灵的窗户，所以保护好眼睛对于每个人来说是非常重要的，如果不注意保护好眼睛，是会对视力造成影响的，尤其是对于正在生长发育的孩子来说，视力尤其的重要，很多小孩平时喜欢玩手机，长期不注意用眼，平时也没有养成良好的用眼习惯，结果导致眼睛出现了近视的现象，7岁孩子近视怎么办呢?

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7岁孩子近视怎么办?
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，应该每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时看看窗外绿树或远景，或做眼保健操，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时保持良好工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

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4、研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
5、针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用一些视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到恢复视力的目的。

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如何预防小儿近视
1、注意用眼卫生。阅读时注意眼睛与书的距离，不能躺着看书或边走边看。注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不过多沉溺于游戏机、电视之中。
2、视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。最好选择一些对青少年眼睛能起到保护作用的电视、电脑，把对青少年的的伤害减少到最小。
3、保护眼睛改变游戏方式。家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
【7岁孩子近视怎么办？】
4、家庭护眼要注意眼睛保健。坚持每天做眼保健操、晶体操。自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等) 。