大姨妈少吃什么能变多

2022-08-16 健康知识饮食禁忌饮食调理大姨妈少

经量的是多少与经期是不是身心健康拥有紧密的联络，假如经量异常则意味着月经紊乱，要留意调养。在平时的日常生活有很多食材全是能够影响经量的，那假如例假量少吃啥会变多呢？

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例假量少吃啥会变多
【大姨妈少吃什么能变多】能够选用传统式中药山药、玉竹、冬虫夏草、龙眼肉、丁香花、广东省紫珠、坤草、鸡血藤手镯、干金拔、麦冬、阿胶糕、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤赤芍各、玫瑰花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏米仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草医治。
这种传统式中药材相互配合应用能够补血补气，平补阳阴，进而做到血气双盛，调节阴阳调和，推动雌性荷尔蒙的代谢，迅速调节内分泌失衡，能够完全除根不发作。

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食治疗法：
1、四物乌骨鸡--熟地15克、川芎10克、赤芍10克、羌活5克、乌骨鸡一整只、姜片3片，放水适当炖熟，再添加葱根各段后服用。
2、益母草颗粒蛋--益母草颗粒15克、生鸡蛋1个，放水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或经痛。
3、山楂果菏叶饮--山楂果、茯苓、菏叶各10克，放水煎汤，取汁代茶饮。

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4、艾草叶姜片蛋--艾草叶10克、姜片15克，水1碗煎至小半碗去渣，生鸡蛋1个去壳拌和，放进汤内煮开服用，每天1--2次（艾草叶使用量不适合过多，每一次60克就可以，若服用过多也有恶心想吐、呕吐的副作用）。

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