人体正常血糖值 _指标

人体的血液中是存在一定血糖的，当这个血糖浓度维持在正常值范围内，是不会影响到身体健康的，但是血糖值偏高，是有可能会引起糖尿病的症状，这也是很多老年人出现的症状。人体正常情况下的血糖值在应处于3.9至6.1摩尔每升，而且检查血糖的时候必须要空腹才可以得到正确的结果。

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糖尿病主要是由于身体中的胰岛素分泌相对不足或是身体对胰岛素的敏感度降低的一种慢性疾病，还是一种代谢性疾病，容易引起机体的各种代谢紊乱。
对于糖尿病患者来说，较为典型的症状就是“三多、一少” 。
“三多”即为：
1、多尿，尿量增多、排尿次数增加、起夜频繁、有夜尿等;
2、多饮，因为体内的代谢紊乱，糖尿病可能会经常感觉口渴喝大量的水
3、多食，糖尿病人多半食欲较好，吃了很多之后还是停不下嘴
“一少”即为：体重会明显减少，虽然糖尿病人食欲亢奋，可因为体内代谢紊乱，可能严重的糖尿病患者还会出现身材消瘦的表现。
【人体正常血糖值】血糖的高低影响着糖尿病人的身体状况，那么身体的血糖值到底在什么数值水平上才算是比较正常的呢?若自己符合这个“范围”，那么可能自己的血糖还算正常平稳。

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在空腹状态下
在正常情况，我们在空腹状态时测量血糖，血糖值应处于3.9至6.1摩尔每升是比较正常的，对于血浆血糖来说，正常范围大约是3.9至6.9，我们测量的时候，最好是分别测量空腹血糖以及血浆血糖，若空腹血糖值已经超过6.7，血浆血糖已经超过7.8的话，那么就要注意了，糖尿病已经找上门了!
还有一种特殊情况，那就是正处于孕期的孕妈妈们因为体内孕激素分泌，血糖值和普通人也是有一定区别的。正处于孕期的孕妇在空腹状态时，正常的血糖值应该是低于5.1摩尔每升的，在吃完早餐后，在进行一次血糖监测，可以帮助孕妈妈们排查是否患有妊娠糖尿病的情况，若是餐后血糖不超过10摩尔每升，那么孕妈妈们就属于一个较为正常的血糖值了，不用过于担心。

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糖尿病是一种很常见的慢性疾病，可一旦患上，便很难甩掉。在生活中，糖尿病患者一定要记住多喝水，因为患上糖尿病之后，身体利尿导致失水量多，容易升高血糖，所以在平常不要等到口渴才喝水，要养成主动喝水，多喝水的好习惯。日常生活中，锻炼是必不可少的，虽然不建议中老年人们经常做一些剧烈运动，但是大家可以每天半小时的有氧运动，像散散步、打太极都是不错的，减轻身体的体重，有助于控制体重。