烟瘾全都是因为它!!! 烟草中能让人产生烟瘾的物质是( 二 )
(3)心里痒痒,好像有东西抓挠的感到 。
还有一些烟民直接就把尼古丁饥饿感称为“我想抽根烟的感到” 。其实,烟民在没戒烟之前,每一次想抽烟,都是因为感到到了尼古丁饥饿感 。
心里痒痒就是水平极轻的心理难受感,这就和皮肤痒痒就是水平极轻的皮肤难受感一样道理 。吸烟和挠痒真的很像 。我们每天都会挠痒,但我们从来记不住每天挠了多少次,只知道感到痒了挠一下就好了 。于是当皮肤痒的时候,我们就会下意识地挠挠 。
吸烟也如此 。学会吸烟后,我们有了若干次吸烟阅历,知道感到心里痒痒了抽一支烟就好了,所以每当我们觉得心里痒痒的时候,就会下意识地点燃香烟 。如果不盘算买烟量也不特意掌握烟量的话,我们基本不知道自己一天抽了多少支烟 。
虽然尼古丁饥饿感极其轻微,可一旦长期连续,我们的潜意识还是能觉得:
空虚、不安、紧张、焦虑、压力升高 。
重新摄入尼古丁后,这些负面感受减少了,我们模糊感到到:
充实、安全、放松、镇静、压力下降 。
以往,我们不知道尼古丁饥饿感的存在,把减少尼古丁饥饿感误认为是能带来额外的安全、放松和镇静,是真的能释放压力,是自己真的爱好上了吸烟 。本相是,尼古丁饥饿感剥夺了我们安全、放松和镇静的感到,吸烟只是暂时让我们取回一部分这些正面感受而已 。吸烟也不能释放压力,只会让我们的压力升高 。尼古丁就是这样拿着本属于我们自己的舒适感来诱骗我们吸烟的 。
推荐阅读
- |钓灵与钓钝,不能只看调目与钓目;野钓选择钓钝,是因为这些原因
- 额头疤痕修复
- 孩子出现白发,竟是因为吃了这些食物!家长注意了!
- 渔业|为何禁止使用泥鳅钓鱼?难道只是因为效果太好?
- 什么叫脱肛
- |职场上,同事之间谈工资的目的要明确,并不是因为工资的真正期待
- ?腰椎结节病
- 不抽烟不喝酒却得了癌,竟是因为一口它!
- 脑梗心梗竟是因为一顿饭没吃好!
- 治疗脱鞘最好的方法