90岁爷爷教我做炒米茶 炒米茶的功效与作用
天冷，大家的胃口出奇地好，每天一日三顿正常食量饭量不说，有时还会加餐一顿下午茶什么的，刹不住嘴迈不开腿，气象冷就变得更加懒，自己胖不胖穿衣服就能感到得到，活动少，消费少，女性到了30岁以后，又或者上班族的女性长期久坐，腰间小腹和大腿就特殊容易堆积脂肪，这是很正常的现象，所以大家也别太慌 。
对付脂肪，姐妹们可以说各有其招，吃的用的，只要是对减资源网肥减脂有赞助的，大家几乎都试过，当中也不乏可能会对身材造成必定副作用的方法，这些就更加不可取了 。
文章插图
我也是特殊容易长胖的体质，到了冬天天冷的时候，我会在日常饮食中多泡茶喝，普通的绿茶、红茶或者乌龙茶、普洱茶都有，因为茶叶含有茶叶碱，平时吃多了或者不消化的时候，家里老人家就会说泡上一杯热茶喝，能解腻的同时还能增进消化 。
许多老一辈人都喝过一种茶叫做“炒米茶”，把大米炒至微微金黄后，还可以存储很久，这炒米茶一般冬天最常喝，邻居90岁老爷爷告知我，试试每天泡上一杯炒米茶，肠胃会更轻松易消化，腰间的赘肉和脂肪也能消掉不少哦 。家里有孩子不消化或者积食了，也可以用这炒过的大米泡茶喝，消食解腻促消化，真是老少皆宜呢 。
文章插图
本来，大米经过高温炒制后，所含有的淀粉都被分解了，变成了一种活性炭 。活性炭吸附才能特殊强，所以可以把附在肠胃表层的脂肪吸走，排出体外 。所以，老人家们都说它特殊的“刮肠、刮油”，而且护脾胃 。
炒米茶怎么做？我从90岁爷爷那可是学到不少，一次炒1斤，做好的炒米茶可以随泡随有，便利又省事，每天泡资源网一杯，肠胃没累赘，小蛮腰又回来了呢 。
文章插图
【陈皮炒米茶】食材：大米1斤，陈皮20克 。
做法：
1.首先预备1斤大米，袋装的大米很清洁，不须要浸泡洗净 。陈皮可以预备2块左右，陈皮有很好的健脾胃、消食的作用，普通的陈皮讲求年份，年份不同价钱不一样，但一般陈皮都有一样的作用和功用 。
文章插图
2.把陈皮掰成小块备用，同样不须要清洗，因为陈皮在制造晾晒进程中就已经经过高温蒸制和晾晒了 。
文章插图
【90岁爷爷教我做炒米茶 炒米茶的功效与作用】3.不粘锅无水无油，小火加热，把预备好的大米放入炒锅中，全程小火翻炒 。
文章插图
4.炒米茶比拟考验耐烦，大米经过高温小火炒至5分钟左右，会微微带些焦黄色 。有些大米米粒还会预热膨胀一些，这个时候把掰碎的陈皮块倒入锅中 。
文章插图
5.陈皮和大米一起炒制，锅铲要不停高低翻动搅动，使每一颗大米资源网都受热均匀 。
文章插图
6.炒至大米变成金黄色，还有淡淡的米香味，这个时候就可以关火了，盛出放凉 。
文章插图
放凉后的炒米，我会用清洁的、无水无油的玻璃罐盛装，每天盛出一小勺炒米茶，连同陈皮，用烧开的热水冲泡着，如果有保温杯，用保温杯稍微焖一会，米茶的味道会更香浓 。
文章插图
炒米茶加了陈皮，健脾、生津、益胃，同时还能刮油脂，减少肠胃累赘，你们也试试吧！
推荐阅读
![[励志视频短片]做好事，微笑挂满两腮才是正道！，早安心语：存好心](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200503/20200503054140414532a_t.jpeg)
- 整形|“最嫩奶奶”走红，带孙子出门被认是妈妈，网友：孩子缺爷爷吗
- 亲戚称呼攻略 爷爷的爸爸叫什么呢
- 对老人的其他称呼还有哪些 90岁老人的称谓
- 网友热议|社区回应糖水爷爷不再出摊 本人回应上热搜：17年坚持2元不涨价被吐槽东西不干净
- 网友热议|17年坚持2元不涨价：武汉糖水爷爷遭网暴 不摆摊了
- |孙媳妇减肥成功看望爷爷，爷爷将孙子暴揍一顿：你怎么饿的人家？
- 泰安|孙媳妇减肥成功跟爷爷显摆，没得到爷爷夸奖，孙子反被爷爷教训了
- 张歆艺|边境之旅全新版本起航！爷爷，你之前玩过的游戏又开始更新了！
- 美宝莲|远嫁孙媳减肥成功向爷爷炫耀，不料爷爷暴揍孙子：媳妇是用来疼的
- 大厨教我酵母粉正确用法 酵母发面蒸馒头技巧