长期低头的危害 _长时间

【长期低头的危害】现在人们在工作当中难免会出现长期低头的情况，这对于自己颈椎部位和肩膀部位都是会造成很大的伤害，不正确的姿势就会导致自己出现颈椎病，这种疾病在发作期间患者常常是会感觉到头晕目眩，还会伴随着恶心呕吐的临床症状，是会让人们特别的痛苦，所以还是要多活动活动自己的颈部。

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所谓“低头综合征”也称为颈肩综合征，它在中青年人群中颇为常见，尤以教师、学生、编辑、采访人员、科研人员及文秘人员为多。主要是由于他们在伏案工作学习时，长时间地保持一种不正确的姿势，使颈椎生理曲度发生变化，颈肩背部的肌肉等软组织持续地处于紧张状态而过度疲劳，并使血液循环受阻，甚至压迫神经，从而出现颈椎病、颈肩部软组织劳损、眩晕症等多种疾病的组合症状。
人的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化；而颈椎病的发生发展，往往有一个较长的过程，极易为人们忽视。如今年轻白领上班时对着机器
干活，下班后又忙着上网打游戏、聊天“放松”—如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。
由于职业原因长期低头的姿势引发颈部不适，部分人可能发展为“低头综合征” 。“低头综合征”一词，最先是由日本红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳叫、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这种病症是十分普遍的。