颈部淋巴结痛怎么办 颈部疼痛怎么办
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颈部疼痛怎么办(颈部淋巴结疼痛怎么办信息资源网)
脖子的柔韧性很高，是人体的重要部位，所以有时候会出现脖子疼的症状，有的是轻微的疼，有的是疼的脖子动不了 。这是怎么回事？一般来说，脖子疼的原因有很多 。现在让我们看一看 。
一、脖子疼的原因
1.脖子本身引起的疼痛，因为本来颈部肌肉可以附着的地方变少了，而当颈部骨骼变小的时候，颈椎就容易不稳定，导致脖子疼痛 。
2.由于睡眠时头颈部姿势不当，容易引起颈部肌肉痉挛或落枕 。落枕会造成颈部明显酸痛，活动时颈部会有被限制的感觉 。
3.在活动过程中过于暴力或动作过大，会导致脖子扭伤，继而出现疼痛症状 。
4.因为在寒冷的环境下颈部没有很好的保暖，所以脖子会着凉，脖子着凉后会堵塞局部血管，产生疼痛 。
5.颈椎病引起的颈部疼痛，比如颈椎病，会导致神经受压，引起受压部位的不适 。
二 。缓解颈部疼痛的方法
1.用热毛巾或热水袋在颈部热敷，可以促进血液循环，缓解颈部肌肉紧绷或痉挛的症状，从而起到缓解疼痛的作用 。
2.将伤湿止痛膏涂于颈部疼痛部位，每日更换一次，可有效缓解疼痛，但孕妇应避免此法 。信息资源网络
3.睡觉时使用正确的姿势，调整枕头的高度 。不宜过高，会使颈部感到疲劳 。
4.工作时尽量不要保持同一个姿势太久 。可以在工作中途改变姿势或起身走动，稍作休息后再重新投入工作 。
5.如果是颈椎疾病引起的颈痛，就要在平时注意预防会进一步损伤颈椎的事项，或者在医生的指导下进行家庭自我颈椎牵引治疗 。
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