为什么一到下雨天，人会睡得特别香？为什么很多人在下雨天会睡得更香? _小知识

网友提问：
我的睡眠一直都不太好，但是我发明很神奇资源网的一点是：好像一到下雨天就会睡得特殊香，睡眠质量也好了很多。
问了几个朋友，大家也都说有同感。
这是错觉吗？如果不是的话，那是什么原理呢？

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一到下雨天，很多人会认为比平时睡得更香，其实这并不是错觉，而是有必定科学根据的。重要有以下几个原因：
【为什么一到下雨天，人会睡得特别香？为什么很多人在下雨天会睡得更香?】①淅淅沥沥的雨声，相当于白噪音
下雨的时候，雨水滴落在树叶、窗户、屋檐等处发出的雨声，其实是一种白噪音。
白噪音是一类频率在0~20千赫兹内散布十分资源网均匀的声音。它具有良好的助眠后果，同时还可以弱化其他因素给睡眠带来的不利影响，减少睡眠干扰。
因此，伴着雨声入睡，常常会让人觉得睡得更香。

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②下雨天，空气中氧气含量下降
下雨天，空气中的水分含量上升，氧气含量则略微下降，而这会让人体内的交感神经体系“沉着”下来，发生全身放松、昏昏欲睡的后果。
③气象阴暗，增进褪黑素分泌
雨水总是随同着阴天。人脑内的松果体在环境昏暗的时候会分泌一种特殊的激素——褪黑素。
研讨表明，褪黑素具有减少入睡时光、进步睡眠质量、减少觉悟次数等作用，对睡眠的调节有十分主要的影响。
当雨天到来时，就容易比平时睡得更香。

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④雷雨气象，负离子浓度增长
雨天带来的不仅是潮湿的空气和沙沙的雨声，还有空气中的负离子。
研讨证实，负离子对人体循环体系、呼吸体系、神经体系相干疾病都有必定的治疗作用，也被称之为“空气中的维生素” 。
雨天空气中的负离子浓度较平时升高，吸资源网入负离子可以让大脑处于一个放松平衡的状况，能让人精力放松，心境舒缓，也就更容易入睡啦。