孕早期睡觉姿势 _孕妇

【孕早期睡觉姿势】孕早期的睡觉的姿势最好是侧躺睡，侧躺是可以促进宝宝的发育，也不会影响到宝宝的呼吸，但是不能趴着睡，会压迫到胎儿，不利于胎儿的发育，也不能抱着物品睡，会影响到胎儿的呼吸，所以孕妈妈应该要特别注意自己的睡姿，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，是可以给孩子发育提供良好的环境。

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1、不要趴着睡
虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长。
2、平躺和侧卧都可以
有的孕妈会平躺着睡，有的孕妈会侧卧睡。这两种姿势都可以，因为宝宝仍未发育完全，还处于很小阶段，只要不影响到宝宝呼吸，自己睡觉舒适即可。

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3、最好培养左侧卧睡姿
无论在孕期哪一阶段，左侧卧都是最佳睡姿，不会影响到腹中的胎儿，也不会影响到自身。

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4、避免抱着物品睡
有的孕妈习惯抱着公仔睡，尤其是毛绒公仔，但毛绒公仔大部分是填充物，会影响呼吸。所以，孕妈最好不要抱着物品睡。

孕早期睡觉姿势