孕妇可以吃人参果吗(人参果有什么作用) _小知识

孕妇可以吃人参果吗(人参果有什么作用)？人参果，原名哈密瓜，也可称为仙果、香梨、彩果。人参果果肉味道奇特，口感酥脆多汁，不酸不涩。它被称为“天地奇果” 。那么，你知道人参果的功能吗？孕妇可以吃人参果吗？让我们跟随边肖揭开这个秘密...

文章插图
人参果，原名哈密瓜，也可称为仙果、香梨、彩果。人参果是茄科多年生草本植物。果实成熟时，果皮金黄，资源网形状如人心脏，椭圆形。水果是多汁的浆果，成熟的水果是乳脂状或米色的。它的果肉味道奇特，口感酥脆多汁，不酸不涩，是一种受欢迎的水果。俗称人参果，是原产于中国甘肃武威地区的一种水果，是一种高营养的水果。果肉芳香多汁，无籽，风味独特。其特点是高蛋白、低脂肪、低糖，富含蛋白质、维生素和矿物质元素，具有保健功能。
人参果原产新西兰，国内有湖北、湖南、江西、福建、台湾省、浙江、安徽、河南、陕西(秦岭以南)、四川、甘肃、云南、广西、广东等地生产。生林、溪边或路旁下的阴面和潮湿的地方，海拔1000-2000米。人参果可以一年四季种植在温室里， 3-8月份在田间大面积种植。种植三个月后开始收获。单果重约250克，最大的果实约500克。嫩绿色，成熟后金黄，花紫色，食之香甜可口，煮之酥脆。人参果富含人体所需的钙、维生素C、钼、钴、硒等微量元素，可防治高血压、肥胖、冠心病、癌症。人参果曾被称为“生命之火”、“抗癌之王” 。
人参果的营养价值西游记里说的人参果，有奇效，是天上掉下来的果子。那么现实中人参果的营养价值是什么呢？人参果的营养价值极高，不仅低糖低脂，还富含维生素C和高蛋白。还含有人体必需的19种氨基酸、钙、镁、硒等矿物质和微量元素。它具有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、抗炎、补钙和美容的作用。

文章插图
人参果的食用率在95%以上，其特点是低糖、高蛋白，富含维生素、氨基酸和微量元素。据实验室分析，每100克成熟鲜果含蛋白质1.9克，是黄瓜和番茄的2倍，是梨和金帅苹果的9倍；总糖3.1克，和黄瓜、番茄差不多，但远低于鸭梨、金帅苹果。粗脂肪0.2g ，相当于黄瓜和番茄；维生素C130毫克。是梨和苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍。维生素B10.25 mg ，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍；维生素B20.27 mg ，黄瓜、番茄、梨9倍；胡萝卜素0.9 mg ，是番茄的2倍，黄瓜的10倍；总氨基酸1818 mg ，必需氨基酸253 mg ，远高于黄瓜、番茄、梨、苹果。特别是微量元素硒高达15微克，比黄瓜、番茄、梨、苹果高8.8、22、12、11l倍。钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克。钴0.332毫克。从以上分析可以清楚的看到，人参果的营养成分含量更高，更全面。食用人参果可以弥补人体的需要，具有较高的综合营养保健价值。

文章插图
人参果的功能人参果的果实香气淡雅，果肉新鲜多汁，风味独特。它高蛋白、低糖、低脂肪，还富含维生素C和人体必需的各种微量元素，尤其是硒和钙，远远高于其他果蔬。因此，人参果具有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、抗炎、补钙、美容等作用。
1、治病养生:
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降血糖、稳定血压和糖尿病的作用；具有强心、益智、减肥、提高免疫力、美白、美容等功能。硒含量超过目前许多蔬菜和水果，具有防癌、防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症、冠心病、高血压、糖尿病都有很好的防治效果，是一种想象中的食疗保健水果。
2.保健功能:
人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降血糖、稳定血压和糖尿病的作用；具有强心、益智、减肥、提高免疫力、美白、美容等功能。硒含量超过目前很多蔬菜水果。硒是维持人体正常生命和活力的微量元素之一，能激活人体细胞，增强人体活力，具有防癌、防治心脑血管疾病的作用。