孕妇可以吃海鲜吗(怀孕后还可以吃海鲜吗？) _小知识

【孕妇可以吃海鲜吗(怀孕后还可以吃海鲜吗？)】孕妇可以吃海鲜吗(怀孕后可以吃资源网的海鲜吗？)怀孕后你最想知道什么？是因为那些食物不能吃，那些食物可以吃吗？但有些食物和药材不宜轻易尝试，尽量远离，否则可能对孕妇和胎儿的健康造成危害。有些食材可以入药，可以煮熟，不要马虎。

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孕期饮食建议？
预浸

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早孕是妊娠反应显著的阶段。这时孕妇会出现恶心、呕吐、胸闷等症状。，而且有些孕妇会有轻微的尿频问题。这时建议孕妇避免高糖、高油、高脂肪、资源丰富、高盐的食物。食物含糖量较多，可能会引起孕妇超重、胎儿体型过大、妊娠糖尿病等问题，不利于自然分娩。食物偏咸，可能导致身体水分失衡，增加肾脏负担，容易造成孕期水肿。饮食要清淡。
怀孕中期
孕中期是胎儿生长发育的关键。孕妇营养均衡，不能忽视维生素和微量元素的补充。最近几个月，胎儿骨骼、神经系统、腺体都在高速发育，均衡的营养是这些器官发育的保证。
妊娠中晚期的资源网络

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怀孕中后期，子宫体积和重量大大增加，胸腔器官开始受压，孕妇呼吸困难。
另外，子宫不仅挤压胸部，还挤压肠胃。随着胃肠蠕动减慢，消化能力可以降低，胀气、便秘的问题开始出现。
期间激素分泌紊乱，尤其是松弛素的影响，使盆底肌肉松弛，孕妇出现腰酸腿痛、水肿等问题。
怀孕中后期，孕妇经常会出现焦虑、烦躁、失眠等问题。
建议怀孕中后期多吃黑芝麻、豆浆、牛奶、鸡蛋、菠菜、青菜、橙子、葡萄等食物，既能补充营养，又能赞助孕妇平复心态，稳定情绪。
怀孕后，这8种食物应该远离
1.生吃

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有些日本料理吃的是生食材，比如生鱼片、鸡蛋、生肉、沙拉等等。这些未经加工的食材，可能有很多寄生虫和细菌残留，很容易引起孕妇呕吐腹泻，严重的会导致流产。
2.贝类和海鲜

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螃蟹、牡蛎、蛤蜊等贝类和海鲜被中医认为是凉的，不适合孕妇食用。孕妇在怀孕前可能对海鲜不过敏，但怀孕后体质变化时可能会过敏。过敏会导致孕妇瘙痒和失眠。
这种海鲜也不是绝对不能吃。一般来说，食物属性可以通过一些烹饪方法来改变。比如螃蟹在制作过程中参与干姜大葱，会变得平和。
3.冷饮

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孕妇不适合吃堪比感冒的食物。首先，寒冷会刺激血管迅速受压，容易引起宫缩，增加流产和早产的可能性。其次，中医认为寒食湿冷，容易引起气血瘀滞，不利于孕妇和胎儿的健康。
4.山楂

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很多孕妇孕吐的时候都想吃一些酸甜的食物，山楂是不错的选择。但是孕妇肠胃功效降低，容易引起胃酸过多，消化不良。中医认为山楂是一种不需要补充的食物，同时会压迫其子宫平滑肌，可能导致流产。
5.咖啡因饮料

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含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡等，往往对神经非常刺激，会加重孕妇失眠的症状。同时，这些饮料往往会增加体内钙的流失，增加孕妇缺钙的风险，影响胎儿的正常发育。
6.熟食
这里的熟食是指网上购买的塑料包装食品，往往含有高糖、高盐、人工色素和防腐剂，这些添加剂很可能通过胎盘进入胎儿体内。
7.辛辣食品