消化不良吃什么(消化不良讲究吃) _小知识

肠胃不好的人容易消化不良。一旦消化不良，往往会感到恶心打嗝，总以为肚子肿了。不仅会影响你的学习和事业，严重的话还会极大的影响你的正常工作。一些经常消化不良的人会冲到医院，花很多钱却没有任何后果。消化不良怎么办？吃什么比较？接下来，我们来说说。

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不管是胃病还是消化不良，最重要的是对症下药。首先要知道为什么会出现消化不良，然后要了解消化不良的症状。那么我们就可以知道如何用资源网治疗消化不良，以及消化不良发生时吃什么最好。
一、发生的原因
一般来说，消化不良可分为两种，一种是器质性的，由肝、胆、胰、胃肠道疾病引起，另一种是功能性的。大多数情况下，大家的消化不良都是第二种情况，是由活动缓慢等一些因素造成的。这两种消化不良都存在于患者体内，因为缺乏消化酶或胆汁分泌不足。如果人体缺乏这些酶，那么从资源网吃的食物就不会被很好的消化，这也是为什么会出现消化不良的原因。

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第二，消化不良的症状
消化不良多表现为恶心、打嗝、腹胀。不同的类型表示不同的情况。功能性消化不良的特点是腹痛、食欲不振、呕吐等。，而器质性消化不良的特点是上腹部胀满，有灼热感。一般来说，器质性消化不良是由胃病引起的，必须引起重视。
第三，消化不良时可以吃的食物
面对消化不良，可以多吃山楂，因为山楂含有粗纤维，有助于肠胃蠕动，更多的资源有助于食物消化。也可以多喝茶。研究表明，经常喝茶可以调节胃肠紊乱，改善食物消化。而且每天喝十杯茶也可以降低心脏病的可能性。喝酸奶还能刺激胃肠道内酶的分泌，酸奶还有杀菌作用。