儿童湿热吃什么好

儿童湿热的情况发生后家长们就会发现他们排便的次数增加,每次都会出现腹泻的症状,还会变得精神状况都不是很好,但是也不能够给他们贸然吃一些药物来治疗,可以通过一些饮食来进行改善,可以在生活当中的时候就给他们吃些祛除湿气的食物,最常见的就是冬瓜,西瓜和绿豆等食材 。

儿童湿热吃什么好

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湿热证因热往往依附湿而存在,所以应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键 。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(湿热之性最大) 。少吃肥甘厚味 。饮食清淡祛湿 。特别要戒除烟酒 。多食祛湿的食物 。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等 。
(1)材料乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁 。做法:老火炖3个小时 。功效:养心、健脾、补肾、益气、祛湿 。2.食疗
(2)材料板蓝根、猪腱、姜1片、蜜枣半粒 。做法:清洗猪腱(即猪前小腿的肉),切成大片 。用水冲洗一下板蓝根片,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,保温至饮用时再加入食盐调味 。
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(3)材料土茯苓、水蛇仔、红枣两粒、姜1片 。做法:水蛇当刂好切段,洗干净,飞水(用热水稍微煮一下)待用 。然后把土茯苓刮皮、切片 。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味 。
【儿童湿热吃什么好】(4)材料鲜桑叶、猪腱肉、蜜枣半粒、姜2片 。做法:清洗猪腱肉,切成大片 。用水冲洗一下鲜桑叶,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味 。
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(5)配料鲤鱼1条,鲜竹笋,西瓜皮,眉豆,生姜、红枣各适量 。特色:祛湿降浊,健脾利水 。适用于身重困倦、小便短少;及高血压有湿热脾虚证候者 。竹笋是一种低脂、低糖、多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动、助消化、防治便秘之功效,也有防癌的作用 。操作:竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞,洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净 。把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火堡2小时,加精盐调味供用 。


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